芹菜的做法有哪些?
芹菜是典型的高纤维、低脂肪的食物
非常适合减脂时吃
有极强的清肠利水的功效
同时芹菜还有清热降压助眠等功效
可以说是个很棒棒的蔬菜了
西芹腰果虾仁
虾仁250g /西芹250g /腰果100g
彩椒半个/蛋清半个/盐
糖/料酒/玉米淀粉1茶匙
葱1小段/姜2片/玉米油
1.鲜虾洗净去壳去虾线
2.加少许盐,料酒、半个蛋清、水淀粉,拌匀腌制十多分钟
3.芹菜切小段,姜蒜切末切丝
4.炒锅热油,下姜蒜爆香
5.放入芹菜煸炒片刻
6.然后加入腌好的虾仁,爆炒至变色,加一点盐调味,喜欢的话还可加一点糖提鲜
7.最后加入腰果翻炒均匀即可出锅
凉拌芹菜
芹菜1棵/花生200g /木耳10朵
胡萝卜1根/八角1粒/盐/生抽1勺
白糖1勺/白醋2勺/香油半茶匙/白芝麻
1.花生豆和木耳提前用水泡发,胡萝卜和芹菜切丁备用
2.锅内放水煮开。加入泡好的花生豆,一粒大料,2克盐煮熟,捞出沥干水份
3.胡萝卜洗净去皮切丁,芹菜去叶洗净切丁。木耳泡发洗净
4.锅中放水煮开,依次放入木耳,胡萝卜,芹菜煮2分钟左右捞出沥干水份
5.沥干水分的木耳、胡萝卜、芹菜放入大碗中,加入盐、生抽、白糖、陈醋、香油拌匀,洒上白芝麻即可
芹菜炒牛肉
牛肉/ 芹菜/ 尖椒/ 蒜/ 姜
生抽/ 淀粉/ 小苏打/ 料酒
干辣椒/ 油/ 芝麻香油
1.把牛肉切片后用肉捶敲松牛肉2.先放生抽与苏打粉合匀,再放料酒与生粉3.芹菜不易入味,所以事先用盐腌制,这样可以减少炒制的时间4.锅里放食用油.烧到七成热后放入牛肉5.当看到牛肉全部变色后立刻铲起6.锅里留一部分油,炒香配料
7.放入青红辣子入锅炒两下(不要太长时间)8.放入芹菜9.中火热油,下牛肉片(主料)划散,至变色立即出锅。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,数十秒钟即可出锅装盘,出锅前淋入芝麻油
西芹培根卷
培根11片/ 西芹200g
1.西芹、培根准备好
2.西芹去掉叶子,洗干净在淡盐水里泡一会,然后切长条,就是比培根片长出一点就可以啦,自己看着切哦(西芹比较老的话就择去老筋)
3.接着就是卷起来啦,卷口朝下放
4.语音提示电饼铛预热完毕后,培根收口朝下码在电饼档上先煎一会
5.翻动培根,让培根全部煎透,油脂析出,关掉电源,即可享受了(没有电饼铛用平底锅也可以)
西芹虾仁粥
虾仁200g /西芹200g
食盐/ 鸡精/ 大米150g
1.西芹、虾仁洗净,西芹切丁备用
2.大米洗净,米与水按照1:10比例放入压力煲中
3.西芹和虾仁放入压力煲中,启动煮粥功能
4.加入适量食盐调味,盛出装碗即可
芹菜炒香干
豆腐干150g /芹菜75g /胡萝卜10g
盐6g /味精5g /花椒油10g /十三香5g
1.芹菜刮去皮丝,用刀切成细条,胡萝卜切条
2.食材准备好了之后就可以起锅上火,然后稍微倒入一些清水烧沸后,倒入芹菜条、胡萝卜条汆透过凉
3.将豆腐干用刀切成条状,和西芹条胡萝卜条放入盆中
4.再加入精盐、味精花椒油、十三香,调匀即可装盘上桌
芹菜海胆丸汤面
主料:海胆丸子3个,虾子面 1个,芹菜 50克,小葱 5克,姜丝 3克,高汤1.5碗,麻油5克
辅料:盐2克, 鱼露5克,酱油10克
1,煮沸一锅水,下点盐与油,把虾子面焯至8成熟,捞起待用
2,另煮1.5碗左右的高汤,放入姜丝、海胆丸煮透
3,海胆丸看外表变得有点膨大表示已加热透了,加入小许的盐
4,捞出海胆丸,加入芹菜段稍煮至颜色转绿,即可关火
5,把煮好的面条、海胆丸、芹菜放一碗内,加入汤、酱油、鱼露、麻油,撒葱花,即可食用
芹菜牛肉炒年糕
主料:年糕 150克,芹菜50克,牛肉 60克,胡萝卜 20克,木耳 10克,蒜5克
辅料:xo酱 1大匙,蚝油 1大匙,酱油1匙,盐2克
【做法】
1,牛肉用生粉、盐、糖、蚝油1克腌10分钟
2,热锅,下茶油滑熟牛肉,盛起待用
3,原锅,下蒜、xo酱爆香放年糕、木耳翻炒1分钟
4,下芹菜与调味料,加半碗的水
5,待年糕有点软后加牛肉与胡萝卜块
6,所有材料炒一分钟左右,下点酱油,关火,即可食用
材料准备:
【主料】小米/鸡肉丝
【配菜】芹菜叶/生姜/大葱/胡萝卜
【配料】食盐4克/鸡粉2克
——【具体制作方法】——
第一步:配菜—准备一下食材,新鲜的芹菜叶,放在盆中清洗干净,准备一点小米,提前用清水浸泡,小米多泡一会 更容易煮熟,生姜一小块 切成姜末,大葱白一段,从中间划开 切成葱花,胡萝卜半根 切下来几片,切成胡萝卜粒,准备一点鸡肉丝
第二步:炒鸡丝—食材全部准备好以后,我们把鸡肉丝炒一下,锅内烧油,油烧热以后 倒入鸡肉丝,炒至鸡肉丝发白,倒入准备好的葱姜胡萝卜粒,翻炒出葱姜的香味
第三步:熬煮—加入适量的清水 开中火把水烧开,转为小火,倒入浸泡好的小米,水再次沸腾以后会有大量的浮沫,用勺子沿锅边打去浮沫,小火煮10分钟,煮至小米变软,加入食盐4克,鸡粉2克来调味,随着煮制的时间越来越长,小米粥会慢慢煮至粘稠。
第四步:出锅—出锅前放入准备好的芹菜叶,芹菜叶倒入锅内 搅几下就熟了,关火 把小米粥倒在盆中就能上桌食用了。
2020-05-25