怎么才能快速减肥？
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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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快速减肥没有那么神奇，减肥是靠每天的体能锻炼，需要每天的坚持，在一个还要合理膳食，不能吃太高的热量食物。这样体重就会慢慢的减下来了。
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锻炼身体和控制饮食。希望能帮到你哈1。
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减肥是没有办法速成的，想要健康的减肥就要合理的运动并科学的控制饮食，管住嘴迈开腿就是最好的减肥方式
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