炎热的夏季，为什么上半身容易出汗，但是下半身却不太会出汗？
出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成出汗，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，被称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。
汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高汗，使体温下降;天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。
汗水是我们身体的“空调。”按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。
1.美容养颜：我们如果长期不运动，不出汗，脸上的毛孔被油脂和空气中的灰层所堵塞，就会形成让人讨厌的黑头。而我们通过运动达到出汗的目的，可以促进新陈代谢，汗液可以将毛孔中多余的油脂排出，清洁毛孔。这也就是我们看到运动后的人虽然满头大汗，但是皮肤却格外通透的原因。
2.调节体温，通过出汗，可以保证人体的体温调节机制正常，提高人体对环境的适应能力，增强免疫力。
3.缓解亚健康。很多人一到下午就会感到浑身乏力，头晕脑胀，这很有可能跟血液含氧量底有关系，通过出汗，可以促进新陈代谢，加速体内血液循环，可以增加身体血液含氧量，减少疲劳感。
4.预防感冒。出汗还可以增加细胞活性，增强人体免疫力，提高免疫功能，对外界病毒的抵抗力增强，以达到预防感冒的目的。
5.改善睡眠。出汗后，身体的新陈代谢加快，同时释放压力，舒缓神经，所以出汗平时睡觉不安慰的人也会重获优质睡眠。
6.促进消化。随着出汗，胃肠道的蠕动也随之加强，促进消化。
7.减肥。出汗时会消耗大量的身体热量，加快新陈代新，减少体内多余的脂肪，达到减肥的目的。
8.降血压。对于高血压人群来说，通过运动排汗，可以加快血液流动，扩张毛细血管，增强血管壁的弹性，从而有效的缓解血管的压力，降低血压。
