啤酒和白酒，喝哪种对身体危害更大？
啤酒和白酒，哪个对身体的危害更大
无论是交际还是宴席，喝酒都是无法避免的。在我们的日常生活中，我们经常喝的主要是啤酒和白酒。哪个对身体更有害呢？
啤酒是仅次于水和茶的世界第三大饮料。它是一种低浓度酒精饮料，含酒精较少。因此，适当的饮酒可以激活血管，有利于健康。但由于啤酒中酒精含量较低，不易醉酒，人们更加难控制啤酒的摄入量。如果你喝太多，也可能造成脂肪肝。白酒，很多人都知道白酒有益健康，每天喝点白酒有助于延年益寿。适当的酒能促进血液循环，刺激胃液和唾液的分泌，健胃安眠。
啤酒的酒精度较低，所以有许多人自然而然会觉得喝啤酒对身体的伤害更小一点；他们认为白酒有保健作用，所以白酒对身体比较好。事实上，任何不谈剂量的比较都是不准确的。
一．相同摄入量的比较
如果只比较相同的摄入量，白酒对身体造成的伤害更大，因为白酒的度数相对较高。如果你同时饮用和啤酒等量的白酒，会给你的肝脏和胃造成更大的负担，甚至在某些情况下会导致脂肪肝。
二．等量酒精的比较
在酒精量相同的前提下，喝啤酒对身体的伤害是远远大于啤酒的，也就是说，如果你想喝同样的酒精含量，啤酒的摄入量会更多，摄入的酒精和热量会更高，此时，啤酒对身体造成更大的伤害。
可见，无论是白酒还是啤酒，平时都要控制自己的摄入量，特别是一些慢性病患者。尽量避免饮酒。如果你在需要的时候喝酒，应该注意避免在喝酒前空腹。喝酒前吃点东西可以防止胃吸收大量酒精，让大量酒精进入肝脏对肝脏造成损害，平时应保护肝脏，防止酒精对肝脏造成损害。
有人觉得喝白酒好，因为江湖上总是传言少量喝点白酒对于身体有着不错的作用，舒筋活血，增强抵抗力；有人觉得喝啤酒会更靠谱一些，因为啤酒当中所含的酒精物质相对更少一些，对于身体的伤害会比较小。
个人觉得，两种酒品，无论喝哪种都会给身体带来“负担”，因为毕竟存在酒精物质的摄入，无论是啤酒还是白酒；很多人觉得白酒可以促进身体代谢，通筋活络，但您要注意“酒精可是已经确定无疑的一类致癌物”，其危害远远大于您这些所谓的“功效”。还有的人觉得啤酒酒精含量较少，其危害相对会更少一些，但是酒精含量虽然少，然而您喝的总量却很多，相比白酒的饮用量，其实相差无几。也就是说，无论是啤酒还是白酒，都不建议各位饮用，无论您是为了调情还是为了养生，只要有酒精的摄入，就一定会对身体造成损伤。
只要有酒精的摄入，就会对口腔、食道、胃肠、肝脏、肾脏、皮肤、大脑等部位（器官）带来损伤，酒精摄入越多，患食道癌、胃癌、肠癌、肝癌等肿瘤的几率就会增加；另外饮酒本身是一项影响正常活动（工作）的事情，酒精摄入过多，自然会影响到开车或者第二天的工作和学习。
如果喝酒，必须“限量”：《中国居民膳食指南》中建议男性单日摄入酒精的量不超过25克，女性则不应该超过15克，用啤酒举例，男性单日摄入啤酒不建议超过1瓶。
饮酒前，建议您必须要吃东西：一则有趣的问题，其实和您所想的并不一样；无论是何种酒品,饮酒之前请您一定要吃东西，增加食物的摄入，这样才能更好的保护胃肠黏膜，从而就可以保护肠胃免遭酒精侵袭；至于具体种类来说，粗杂粮粥、主食、酸奶、汤肴等都是很靠谱的选择。
生活中，对于各种酒类饮品，建议您一定要有一个公正的态度，最好不喝，如果喝必须限量；无论是什么酒，喝得越多，伤害也就一定会越大。
总结：无论是啥酒，不喝最靠谱。
啤酒和白酒是常见的酒水，有些人认为啤酒中酒精含量低，对于身体的危害就小一点。而事实优势如何？
