为什么我作俯卧撑一个都做不了？
2个回答
展开全部
你第一天只能做1个的话，休息一会，再做一个，第一天就做3个
第二天一次做2个，做三组，就等于6个了
接下来第三天就是9个。。。。。
当你到每次20个的时侯，看看自己肌肉是不是比以前强壮多了？
这是我亲身做的过程，保管有效！
第二天一次做2个，做三组，就等于6个了
接下来第三天就是9个。。。。。
当你到每次20个的时侯，看看自己肌肉是不是比以前强壮多了？
这是我亲身做的过程，保管有效！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
