吃什么补锌?

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柯运旺诸琬
2020-05-09 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉。
王桂真营养师
优质答主

2020-08-02 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
采纳数:2031 获赞数:98883

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锌,可能大家都不陌生,补锌也是很多人在做的事情,吃什么才能起到补锌的效果?

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