上课时总是很瞌睡,怎么办呢?好发愁啊~

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佟佳阳顿孤
2019-05-08 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
回答量:1.1万
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1,晚上准时睡觉,不要熬夜太晚
2,平时多吃些豆类,补充蛋白质
3,多是水果蔬菜,补充维生素
4,课间要到走廊上呼吸空气,教室里人多,大脑缺氧而很瞌睡
5,喝茶叶水,不要喝咖啡
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