Question

熬夜上网的危害是什么？

Answer 1

1、睡眠不足，可导致疲乏、头晕、四肢无力、精神恍惚、人体免疫力下降。
2、人体内脏的休养都在夜里进行，熬夜就会损伤脏体，引发病变。
3、肝脏的排毒过程都是在夜里人体休眠的状态下进行的；熬夜使肝脏不能正常的排毒，长期人体就会发生癌变。
4、熬夜打乱了人体的生物钟，人就会失眠；扰乱了人体的新陈代谢，造成代谢紊乱和饮食无规律。
5、熬夜还会加快人体的衰老，使皮肤粗糙，头发早白。
总而言之，熬夜的坏处还有很多，在夜晚21点到早晨5点是睡眠的黄金时间，还是不熬夜的好。