Question

吃什么食物能使大便不干燥？

Answer 1

1.梨
中医认为梨味甘、微酸、性偏凉，主要归肺、胃二经，具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺结核引起的咳嗽、咯痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料.
2.荔枝
中医认为荔枝性味甘，酸而温，无毒，具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。制成的止咳成药。
3.甘蔗
中医认为甘蔗性味甘无毒，归肺、胃、肾经，具有润肺益胃、补肾生津作用。
4.核桃
中医认为核桃性味甘温、质润无毒，归肺、胃、肝、肾等经，具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用
5.橘子
中医认为其性味甘，酸而湿.无毒。橘实归肺、胃、心、肝等经，橘叶、橘核、橘络等也可药用，其有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹及疏肝解郁等作用。
6.石榴
中医认为石榴性味甘酸而平，石榴皮则涩温，归肺、大肠等经，具有清热止渴、养胃生经、杀虫止痢及利胆明目等功用
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如意井然:
你的肺的确比较虚弱啊!!真的应该核护自己啦!加强营养!你的营养不足!头部供应跟不上!!经常到室外走一走!!

Answer 2

同样的遭遇，才有同样的心声!
以我的经验来看:首先要多喝点带有益生菌的酸奶，注意，一定是酸奶，而不是纯奶及其他的什么奶种;
第二，水果当中香蕉最好，早上可以空腹吃，然后喝点;第三南瓜也可以多吃点!第四要多喝水，我认为这点是最重要的！第五，我还经常和蜂蜜，蜂蜜也不错的！
这几个就是我经常吃的东西，希望能给您带来帮助，谢谢！

Answer 3

蔬菜水果都会对便秘有好处的，再说是每天早上空腹喝点蜂蜜水（用温开水冲蜂蜜），坚持一定会改善你这个状况的。平时多喝水。少吃辛辣，油腻食物也是预防便秘的方法。还有就是适当地运动，活动量少也会导致便秘。