Question

冬天怎么预防手受冻

Answer 1

冬天防止手冻伤，需做好防寒保暖工作、加强体育锻炼，反复发作者可在入冬前照射紫外线或红外线或者多进食牛肉、羊肉等温热性食物。

1.做好防寒保暖工作
冬天手冻伤是由于长时间处于低温的环境中所致，因此要避免冻伤，需做好防寒保暖的工作。出门时应戴上手套，且要选择保暖性好的手套，也可将手插于口袋当中，避免皮肤直接与冷空气接触。

2.加强体育锻炼
冬天坚持进行体育锻炼，可促进全身血液循环，有助增强抵抗力和免疫力，还可提高身体对寒冷的适应能力。人的手部位于身体末梢，血液循环相对较差，坚持进行体育运动，可以增加末梢血管的循环，对预防手部冻疮大有帮助。

3.入冬前照射紫外线或红外线
若手冻伤的情况反复发生，建议入冬前用紫外线或红外线照射局部皮肤，有助于促进局部血循环，起到一定的预防作用。

4.合理饮食
可以在冬季到来时，日常饮食中多食用牛肉、羊肉等温性食物，以及心果、花生等坚果，可帮助身体产生热量、促进血液循环，也可以在医生指导下口，服强身健体的中药，比如鹿茸、蜂王浆、人参等，可以增强机体抗寒能力。

Answer 2

在南方，冬天防止手被冻伤的方法主要是做好保暖工作，就能起到很好的预防效果。
1.当患者出门在外时，可以佩戴手套，或者将手揣在口袋里，避免皮肤与冷空气的接触。
2.在饮食上，吃一些蛋白质高的食物，促进身体的血液循环速度，增强自身的免疫力，身体的温度增高，可以预防产生冻疮。
3.用保温袋进行手部的保温，可以有效地增加手的温度，起到保暖的效果。但是，当冻伤之后也要注意保养，或者涂抹一些冻伤的药物进行缓解，避免严重的现象的产生。

Answer 3

1.独头蒜：取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻摩擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
2、按摩方法预防手受冻。手冻的原因跟血液循环有很密切的关系,冬季的活动量小,血液循环、新陈代谢减缓,手就容易被冻着甚至产生冻疮,经常揉搓、按摩手部,加速血液流动,这是预防冻手很好的方法
3、生姜涂擦法预防手受冻。可以取一块生姜,将其切片,再使用生姜片在手上反复轻擦手冻的部位,直至手发热发红甚至出汗为止,然后再洗去就可以了;或是用鲜生姜一块,在炉旁煨热后切成片,涂擦手部患处。
4、用花椒水侵泡。取花椒适量，加水煮沸，将手完全侵泡在花椒水中，能促进血液流通。如果没有花椒，也可用花椒叶代替。

Answer 4

在南方，每天用少量的辣椒水泡手。可以在热水中加入少量的辣椒，不要太多，这样可以加速手部血液循环，起到暖手的效果，可以有效预防冻手。

• 双手互搓。一旦感觉手冷的时候就开始进行双手互搓，摩擦生热，使手部不至于寒冷，保持手背温度平衡。

• 3

  增多室外运动。温室里的花朵往往经受不住寒风的凛冽，我们要多多进行室外运动，适应室外的环境，多多进行跑步，跳绳等体育锻炼，活血健康。

• 4

  骑车要戴手套。冬天骑车的人不在少数，骑车手部不动容易造成血液不流通，皮肤出现干燥、皱纹，所以要带上保暖手套，预防冻裂。

• 5

  涂上护手霜。市面上的护手霜很多，如何选择呢，小编建议湿润性强、油性大的为主，这样可以可以使手部时刻保持水润，不至于太干燥而出现龟裂，时刻为手部皮肤提供一定的营养，保证皮肤健康。

• 6

  少碰冷水。冷水对皮肤的刺激性强，尤其冬天，水温极低，容易引起手部皮肤迅速收缩，再经过风吹，会出现裂痕，疼痛难忍。所以尽量有温水洗手，洗衣服等

Answer 5

在寒冷的冬季手部是发生冻伤的一个好发部位，如果冻伤一旦发生的话不易根治，而且容易反复的发生，后果也比较严重，所以预防手部的冻伤是非常重要的，日常生活中我们在外出的时候一定要注意保暖，可以带手套外出。
另外也要防止潮湿，特别是手、足等暴露的部位，在穿鞋袜的时候避免穿过紧的鞋袜和衣裤，那么加强体育锻炼，促进局部的血液循环，提高人体对寒冷的适应能力。
另外，在寒冷的环境下工作的时候时间不宜过长，如果已经发生了手部冻伤的话，那么我们可以通过外用药物和口服药物的方法来进行恢复的，常用于手部冻伤的外用药物有尿素乳膏，艾洛松，地奈德乳膏，多磺酸粘多糖乳膏等等。