Question

请专业人士帮帮忙吧。

我想请专业人士帮助我。我妈妈现在41岁，由于工作的原因，她不得不每天早上3点起床，但是长年累月，至少都有10年了，她的记忆变的很差，经常说到的事情马上就忘了，她的脾气也很坏，一点小事都要发脾气骂人。而且她的身体很差，常年都是吃起药的。有时候人不舒服去医院检查，却没有什么问题。我真的不知道该怎么办？而她又不能放弃现在的工作，没有办法改变作息时间。请问，有没有什么食物能帮助她改变体质？
她现在没有办法保持正常的睡眠时间，因为压力很大，所以我想有没有什么好点的办法？比如说去医院检查一下，比如，吃什么食物好点？
我很想对楼六的人说，如果我不孝顺，我就不会发这个帖子了，我是无能，可是难道你觉得我是必须把家庭承担起来的吗?你知道我家的情况吗?就这样随意批评人?

Answer 1

忧郁的时候 吃点儿巧克力吧。巧克力能够安定人的情绪，使心情变得舒畅。
伤心的时候 吃果冻或香蕉等柔软的食物。
恐怖 食用花生酱，回忆幼年时光。
感情散漫的时候 喝薄荷茶或吃薄荷糖能够集中你的精力。
憋闷 烤土豆或烤面包片，面包中的碳水化合物可以防止血糖运动速度过快。
嫉妒别人的时候 嫉妒别人的时候最好吃甜的食物，菠萝汁儿或梨汁儿等。
孤独的时候 到外面和别人一起分享薯条，这样你就不会再孤独。
执著 这个时候最适合食用涂抹了辣味调料的点心。
愤怒 伴着玫瑰香料，煮茶或土豆，这样会镇定你的心情。

可以让人心情变好的食品。
香蕉
医学书籍上说，香蕉包含色氨酸（tryptophan）和丰富的维他命B6成分，具有镇痛、催眠、安神等作用。吃香蕉能减少紧张，舒缓压力。据说，国外登台的表演者在登台前也要吃香蕉的，因为可达到压惊作用。
葡萄柚
葡萄柚里含高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且也可以抗压。更重要的是葡萄柚所含热量极低，每个只有大约60卡。对于心情不好怕吃多会身材走样的MM，是不错的首选水果。
全麦面包
麻省理工学院的研究人员说：“有些人把面食、点心这类食物当做一种可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”全麦面包中含大量碳水化合物，而碳水化合物可以帮助血清素增加，从而缓解压力、放松心情。
菠菜
菠菜被称之为“蔬菜之王”，菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。据说，人体若缺乏叶酸可能导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。所以多吃菠菜对心情是很有帮助的。
大蒜
大蒜被称为”健康保护神”。据有关人员研究，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑、也更不容易发怒。而且吃大蒜也颇有讲究：大蒜不仅怕热，也怕咸，它遇咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末，并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。
南瓜
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B 6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。 而且南瓜煮出来香甜润滑，不用吃看起来心情都好多了。

Answer 2

....汗。。。
你是在说明什么？
是说自己无能，老妈都41了我还不能帮助妈妈承担家中负担？
你只要做到自己能做的就好了。妈妈工作回家的时候能吃到你做的饭，早晨起的早点给你老妈做好饭之类的。。。妈妈回到家里说句，妈妈你回家了。。等等看似微不足道，但是在妈妈的心中就是一剂强行针。。。
因为工作。无法改变。这个不是医生可以去治疗的。。。。
睡眠不足很容易造成记忆力差，心情烦躁，等等。。。。
这个不是病。。。。这个正常现象。。。。
你不知道你是不是没脑子。。。去医院检查只能加大你妈妈压力。。。
你只要能承担家中一部分的压力，你妈妈就会好受一点，如果你能整个都能承担下来，你妈妈就不会这么累了。
----------------
在恶意的批评也总有对的地方吧！
再说，我说的没有错，我只是在就事论事。我没有说你一定要听我说的。我只是在说我的观点。
你要的方法只是在治标不治本。睡眠不足，不去补充睡眠，而是去要通过吃食物去弥补。。。
首先，我没有说你不孝！你是自己先说的，再者“我是无能，可是难道你觉得我是必须把家庭承担起来的吗?你知道我家的情况吗?就这样随意批评人?”
前半句什么意思？难道你不应该承担家庭?家庭不好，那就更应该去承担。。。
怎么个随意批评。。。
你母亲，三点钟就起床工作？什么样的工作才需要3点起床？而且一干就是10年。不要告诉我是多么多么好的工作。就从这点就可以去证明家庭压力一直都在你妈妈身上！
家里一定不是多有钱，对吧？那么你需要吃的补药一般都是天文价格。。。那么你是在加重家庭负担。
你现在能做什么？上个网，和同学一起没事去玩。。。
妈妈辛苦回家，还要给你做饭。。。然后自己成绩不好，妈妈抽空去给你开家长会。
心疼人不是在嘴上的。。。也不是说，拿妈妈挣的钱去给妈妈买吃的。
或许，我不了解你们家庭什么样，但是我至少还是知道，只要你做好自己应该做好的东西，你的妈妈就会有动力！有干劲。至少让你妈妈在工作之后，想到儿子争气，自己也努力有了回报。。虽然不能让母亲减少压力，但是至少会多给她点支撑她的力量。

Answer 3

看心理医生如果不现实的话，最好的方法是你争气好好学习或工作，让她觉得她的付出是值得的。伴随着好心情必然会健康起来的。平时多顺着她的意思，烧些她喜欢吃的，我估计你是女孩吧。你要努力，早点让母亲过得舒服些。

看了下补充，你的母亲41，那么你该在17-18左右吧，如果读书的话应该高3，如果不读书的话那么出来工作2年左右了。而且你下意识的掩饰了另一位重要的角色，您的父亲。如果你负担了过多的家庭责任这是对你的不公平，真的，子女是中国许多父母尤其是母亲的生命的全部，你为她好你首先得让自己好起来，你要用你的努力你的乐观去感染她。如果你总停留在为她苦恼的地步，其实她的心会更累的。
从此刻开始去面对生活，用微笑去感染她，用勤奋去安慰她，你的提高是对她最好欣慰。
如果关于睡眠，我经验不多，但我的老妈以前也容易睡不好，后来晚上天天散步、喝牛奶和珍珠粉后，效果满明显的。珍珠粉你可以试试。。。

Answer 4

休息不好，内分泌失调了。最好静养一段时间，还有经常贴近一下自然

Answer 5

建议找找心理咨询师