每天跳绳3000下能减肥么？
5个回答
展开全部
跳绳是可以减肥的。
运动减肥的重点是，每次的运动都要超过30分钟。小于30分钟是没有效的。
还有一个就是要坚持。
运动减肥的重点是，每次的运动都要超过30分钟。小于30分钟是没有效的。
还有一个就是要坚持。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要一下子跳那么多，腿会酸痛，最好是第一天跳5分钟，第二天跳10分钟，以此类推，5分钟为一组，每天循序渐进，而且要饭后1小时再跳。坚持就有效果，俺就是这么做的！！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天坚持30分钟以上
是可以起到减肥的效果的
不过你要坚持每天跳，要不然很容易出问题滴
是可以起到减肥的效果的
不过你要坚持每天跳，要不然很容易出问题滴
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
其实不需要跳这么多下,只需每天跳半个小时就行了.
跳绳小腿确实会变粗的.
跳绳小腿确实会变粗的.
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
每天跳绳多少下能减肥
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
