怎样减肥最快最有效还不用吃药？
10个回答
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控制饮食
三分靠练，七分靠吃
三餐饮食正常，高热量高糖高碳水少吃
三分靠练，七分靠吃
三餐饮食正常，高热量高糖高碳水少吃
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运动呗，不想吃药那就是靠运动量了。
大量的运动就可以瘦下来，然后吃东西控制，不过这样也容易对身体造成损伤，运动过度什么的。
减肥没有捷径可以走的，如果有，那世界上就没有胖子了。
大量的运动就可以瘦下来，然后吃东西控制，不过这样也容易对身体造成损伤，运动过度什么的。
减肥没有捷径可以走的，如果有，那世界上就没有胖子了。
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坚持运动，并少食不健康食品，荤素搭配。
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请问在不,怎样减肥全身
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我现在正喝小分子肽，它既不是保健品也不是药品，是食字号的固体饮料，喝了半个多月了，觉得肚子不硬了，走路轻快了，不过没称称，因为我不是因为想减肥喝的，主要是想增强自身的免疫力
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