Question

吃黄瓜鸡蛋减肥有什么副作用吗？

Answer 1

黄瓜鸡蛋减肥法危害如下：

1. 单吃一样食品来达到减肥的目的，都是对人体有害的，会破坏肠胃消化的能力。
   

2. 建议是通过合理的饮食安排，早上必须吃，中午吃好，晚上吃少，每顿七分饱即可。

3. 早睡早起，避免熬夜，爱吃油腻油炸等不良习惯，告诉身边的家人朋友，说明自己在减肥，就不会催着你，带着你去吃好吃的。

4. 其次一定要有个必须瘦的坚定信念，管住嘴迈开腿，比任何减肥产品，减肥方法都有用。
   

Answer 2

食用黄瓜鸡蛋来减肥虽然在前期确实会发现体重减轻，但毕竟很难坚持长久。一旦饮食恢复正常，体重就会出现反弹情况，除此之外，在这种饮食情况下，内分泌紊乱、身体代谢变慢、身体困倦、皮肤黯淡无华都是必然的结果，因此可以说实际上是得不偿失。

Answer 3

牛奶美白纤体，专家建议每天“三杯奶”，而美国食品指南也是建议公众一天应喝三杯牛奶。那么“三杯奶”怎么喝?
每天早上起床后：一杯牛奶
午餐后：一杯酸牛奶。酸奶减肥
一日三次瘦5斤
晚上入睡前：一杯牛奶
调查人员发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪
(大约含
300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米，体重则可下降近
1公斤之多。多喝牛奶减肥对女性、男性都有效果。多喝牛奶不仅可以帮助人们保持身材的苖条，同时也能均衡体重。不过专家提醒人们，在喝牛奶的时候，亦降低软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。
额，说起来比较容易，做起来难尤其是长期坚持下去，更难
有没有简单的方法，有——【记