Question

秋季，该吃什么补身体？

Answer 1

秋季天气干燥，宜多吃滋阴，营养、易消化的食物

如豆制品浆、牛奶、蜂蜜等对皮肤干燥、皲裂等有很好的疗效；食用百合、薏米仁、淮山药、蜂蜜等可补肺气；核桃肉、芡实、雪梨、藕汁及牛奶、麻仁、海参、猪皮、鸡肉等则对滋养胃、肝、肾有很好的帮助

Answer 2

人好像食物主要分冷热吧
吃什么大致受季节影响不大
主要是受地区和
冬春影响
秋天吃些苹果
吃些核桃
这样最好
主食一般不变
最好多加些汤
冬天比较干
再有
注意早上的时候不要喝水了
（除了热水）
我知识有限
就这样了

Answer 3

秋季吃什么补气血？碧叶草含有很多叶绿素，维生素，还有菠菜补血，猪肝里含铁量比较高，红枣，海带，甘蔗 ，南瓜。