Question

早上空腹吃香蕉好吗？为什么？

Answer 1

可以吃香蕉，有部分人认为香蕉因为含有较多的镁，如果空腹食用会使血液中的镁含量骤然升高，导致体内镁钙失衡，进而影响心脏功能，实际上食物中含镁较多的不是香蕉而是绿叶蔬菜，从来没人说过空腹吃绿叶蔬菜会摄入过量的镁进而影响心脏功能。所以说这一说法液塌歼并没有相应的科学依据，是不正确的。

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拓展资料:

香蕉的功效：

1. 香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜，最适合燥热人士享用。

2. 香蕉富含钾和镁闹冲，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。

3. 香蕉含有的泛酸等成分是人体的衫敬“开心激素”，能减轻心理压力，解除忧郁。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。

4. 香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要。

5. 香蕉还有促进肠胃蠕动，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。

Answer 2

为什么不能空腹吃带陵香蕉？#星和掘知计蠢棚戚划#

Answer 3

空腹时不宜吃哪些东西？配核指
牛奶、酸奶、豆浆
这些食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。
酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时本身血糖水平就氏绝较低，此时饮酒很容易出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸培配、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
茶
空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
糖
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常水平，会使血液中的血糖骤然升高，实属不利。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康有害。
柿子、番茄
它们含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
香蕉
香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、桔子
含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
大蒜
大蒜含有强烈辛辣的大蒜素，空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
白薯
白薯中含有单宁酸和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心、嗳气等不适感。
冷饮
空腹时暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生痉挛，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病；女性月经期间还会使月经发生紊乱。》》

Answer 4

香蕉中蔽昌含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而判并让掘局破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

Answer 5

空腹大量吃香蕉香蕉含有大量的镁元素，如空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙比例失调，对心血管产生抑乎李制作用档顷基行谨。