经常晚上到凌晨三四点钟都睡不着怎么办?
10个回答
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和你一样，到三四点钟都睡不着。却是没办法。没到这个点儿东西。要么就给我滚到这个点就醒了。打乱了每天这个点儿都会醒的，醒了，醒了，我醒了。
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放下烦恼，好好休息⋯
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长期睡眠不好会导致身体生病的呢。
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我同学之前因为工作原因，每天都是一点才睡觉的，晚上直接睡不好，睡着也会惊醒呢，后来他是喝了在某宝上面买的尚医铭草安枕萱草改善好的睡眠，现在上班都有精神了呢，还不错的。
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年轻人经常半夜醒过来，晚上又睡不着，是什么情况？
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一个样，怎么办？
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