Question

怎么样才能让自己不去想不开心的事

Answer 1

要知道不开心已成为过去
纵然所有之事让走过的路那么的不愉快
但你依然走过来了
如何让自己不去想不开心的事
1、把所有不开心的事从头到尾想一遍
然后找出每件不开心的事另你失去了什么（其实一个人一生失去的东西只有时间）
2、把所有不开心的事从头到尾再想一遍
然后看是否每件不开心的事让你得到了一些什么（无论一个人失去了什么
当你失去了这样东西你才能拥有你人生的这个时刻，你才能继续你人生的下一个时刻）
3、把过去开心的事写在一张纸上
把不开心的事写在一张纸上
看看开心的事多还是不开心的事多
开心的事多你应该感到高兴
你的人生还是快乐的
不开心的事多
你应该好好反醒
你究竟在做些什么
你让你的人生多么的沉重
你应该从这一刻开始高兴起来
4、然后所有的事都不要去想了
包括开心的不开心的
想起开心的事就难免会想起不开心的事
要知道你的人生才从这一刻开始
过去的人生已经不属于你的了
也不属于任何人

Answer 2

多做一些
开心的事情啊
呵呵
人生就好像是接力赛
一样啊
没有一帆风顺的
路也不是平的
在你前面的路是很崎岖坎坷的
你要对自己有信心所有的事情都会过去的
加油啊
大家一起努力吧
其实我只想告诉大家
生活是我们最基本的东西
还有
生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话
也许你的生活将会很糟糕的啊
所以生活
爱情
事业
友情
你如果都想得到的话
你就要保持好的心态
要活的有声有色很精彩
去过你完美的生活
你明白吗
生活的来源是你自己本身
好好把握现在的生活
我想你会很幸福的
愿好人一生平安你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊
每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的
心情好比什麼都好啊
我想啊
你想不开心都难啊例如
听音乐
看电视剧
吃自己喜欢的
美食
看漫画
看电影
玩玩跑跑
玩游戏
打麻将
读小说
出去逛街
找朋友聊天
睡觉
旅游
做家务我觉得都不错
总之想做什麼就做什麼
开心就好
啊
呵呵
祝你快乐
幸福一生
永远
无忧无虑
的
开心平安

Answer 3

最重要的是自己能好好的工作,让自己的心能平静下来,放宽心,心情开朗点,不要去想不开心的事,有空的时候找朋友聊聊天,心情会好点,让朋友一起来分担你的烦恼,失眠严重,是因为心里总是放不下这不开心的事,你要把不开心的事,从你的心里不再想起,你才会过得开心.

Answer 4

多听快乐的音乐跟朋友做一些快乐的事找一个你信任的人诉说或大哭一场把所有的不开心都发泄出来我就是这样做得其实一些伤心的事可以换个角度去想把痛苦化为源泉

Answer 5

在烦恼的时候让自己安静下来，实在不行可以选择先让自己放松，不然太压抑自己容易崩溃。没有解决的事情不能逃避，否则烦恼会来找你。
释放情绪的办法很多，其实也就是能让你开心的事情啦。上网，睡觉，和朋友聚会，健身，旅游。。。