Question

为什么不吃上火的东西，火气仍然很大呢？

Answer 1

　　如果经常上火，那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，就不会那么容易上火 了。

1. 现代人的火都是虚火， 经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样，症状就会好转了。

2. 平时多注意保养身体，调整好作息时间。“ 上火 ”分实火和虚火，是体内机体阳阴不和协表现出来的症状. 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等症状,可以补充一下维生素B2和C片剂.这样就不会容易 上火啦！ 另外，要避免虚火，千万不能熬夜通宵。

3. 为了让身体达到一个阴阳平衡的状态，平时可以煲点汤喝，少吃煎炸的食物,多吃新鲜的青菜和水果.但不要吃一些湿热助火的水果.  因为湿气可以助火！一个星期可以喝一两次五花茶清热去湿，要将火气热气清除掉，首先必须要将体内的湿气去除。

Answer 2

睡眠问题，是否经常太晚睡觉，五脏六腑得不到充足的睡眠，人们常说熬夜最伤肝。有没有经常做运动？使全身的血液得到很好的循环。工作压力是否过大，放松你的心情，适当的做些解压。每天补助人体必需的水分，还有维生素。

Answer 3

睡眠问题，是否经常太晚睡觉，五脏六腑得不到充足的睡眠，人们常说熬夜最伤肝。有没有经常做运动？使全身的血液得到很好的循环。工作压力是否过大，放松你的心情，适当的做些解压。每天补助人体必需的水分，还有维生素。

Answer 4

熬夜，还有一个是想太多了。。如果一个人经常做出超出身体的极限，身体就会变得不一样，也就是上火

Answer 5

本性难移