吃什么最养胃?
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养胃,是一种治疗胃燥津伤,胃阴不足的养生方法。胃不好有以下表现,胃部灼痛或者胃中不舒,胀气,胃痛,容易饿,大便燥结,口干咽燥,舌红少苔等症状。说话说胃病三分治疗七分养,所以养胃特别重要,吃药都不能快去的根治,有胃病的尽量每天多进食较软和的食物,多吃粗粮,忌烟酒,少吃刺激性的食物。粳米,玉米,蘑菇,卷心菜,山药,胡萝卜,茼蒿,牛肉,羊肉,鹅肉,大蒜,红糖,这些食物都有利于养胃。
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。。
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把小米粥安排在早餐里是最养胃的,因为小米粥的最大功效就是养胃。另外,胃部欠佳的伙伴们不要吃凉的东西,这是常识,请记牢了。
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