Question

大脑反应有时快有时候很慢怎么办？

Answer 1

不要刻意追求好的状态，那样反而会造成心理和大脑过于紧张和疲惫。根本原因是工作环境和压力比较大，尤其是在办公室一待一整天，面对电脑和繁琐的事物。最主要的是学会自我调节和放松，“道法自然”，“顺其自然”，刻意要求自己势必会给自己更大的压力和负担，不妨抽出时间散散步，沉下心来，而不是刻意要求自己的头脑，让自己的心去感知世界，放松心态，会更好。

Answer 2

你好！
睡眠质量低、深度睡眠的能力较差甚至失效。公认最有用最便捷的就是睡前泡脚20分钟。还能促进血液循环。有助心脑的充分休息恢复。除此外白天也可以多到户外做有氧运动、散步慢跑都是很有好处的。
如果要提高注意力和反应能力建议楼主多训练速算题比如5乘105＝？或者尝试着在人多的场合多尝试着主动交流。学会人际交流。
最后祝楼主事业有成。
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