Question

练胸肌时，为什么要多练上胸？

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Answer 1

一、让你的胸肌更丰满

我们需要知道的是，我们的大多数朋友都会有这样的问题，也就是说，他们的胸肌上部可能普遍较弱，我们的大多数朋友可能已经发展了他们的胸肌中部。

如果你的胸肌上部不发达，它可能会使你的胸肌看起来很平，如果你从侧面看，它看起来不够丰满，从而降低你胸肌的整体美学水平。

二、可以让你的肩膀更加稳定

我们需要知道的是，当我们对胸部肌肉的上部进行强化训练时，我们不仅可以练到胸部肌肉的上部，还可以练三角肌的趾部。

对于这两块肌肉，我们需要知道的是，如果我们的两块肌肉足够强壮，我们将在很大程度上使我们的肩膀更加稳定。

Answer 2

因为上胸离肺部近，涉及到肺活量的问题，练好上胸能很大程度上增加肺活量，增强体质。

Answer 3

如果你不练上胸，你练了之后的胸看起来会像胸下垂一样，练上胸是为了看起来更加坚挺。

Answer 4

防止雌化