戒烟不是很难吧？
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戒烟很难,
但不能不戒，整个戒烟过程对人是一种考验，可能出现多次反复，要时时刻刻经得起烟瘾的诱惑是不容易的，我自吸烟以来反反复复戒了多次，可以说不下十几次，静下心来，彻底想一想，我吸烟到底有什么好处，是一直吸下去呢，还是戒了它，你从心里要平衡一下，做好一个充分的准备。如果想戒了，就要强迫自己不吸，烟瘾上来时要用各种办法排解，可多看一下其它朋友们的贴子，如转移注意力、替代法等等。整个过程中，个人的决心和毅力是最重要的，并时刻想一下我开头说的，一是为什么戒烟，二是经住任何诱或，三是决不吸第一支烟，并一直坚持下去。如果戒烟失败了，也不要紧，戒烟本身不是容易的事，一切从头再来,
如果多次戒烟多次失败也不要紧，但每次失败一定要总结一下为什么失败，真正找到失败的原因，坚定意志从新来过，这样早早晚晚会成功的，等到你真正把烟戒了，回过头来看一下整个戒烟的历程，你会有好多的感慨，其实原来人很傻,
何必吸烟呢，该做的事太多了，活得有意义多好啊！到了这时候，谁让你吸烟你也不会吸了！
但不能不戒，整个戒烟过程对人是一种考验，可能出现多次反复，要时时刻刻经得起烟瘾的诱惑是不容易的，我自吸烟以来反反复复戒了多次，可以说不下十几次，静下心来，彻底想一想，我吸烟到底有什么好处，是一直吸下去呢，还是戒了它，你从心里要平衡一下，做好一个充分的准备。如果想戒了，就要强迫自己不吸，烟瘾上来时要用各种办法排解，可多看一下其它朋友们的贴子，如转移注意力、替代法等等。整个过程中，个人的决心和毅力是最重要的，并时刻想一下我开头说的，一是为什么戒烟，二是经住任何诱或，三是决不吸第一支烟，并一直坚持下去。如果戒烟失败了，也不要紧，戒烟本身不是容易的事，一切从头再来,
如果多次戒烟多次失败也不要紧，但每次失败一定要总结一下为什么失败，真正找到失败的原因，坚定意志从新来过，这样早早晚晚会成功的，等到你真正把烟戒了，回过头来看一下整个戒烟的历程，你会有好多的感慨，其实原来人很傻,
何必吸烟呢，该做的事太多了，活得有意义多好啊！到了这时候，谁让你吸烟你也不会吸了！
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