Question

总是感觉的到脚底凉是怎么回事

Answer 1

你好，你的情况属于血液循环不顺畅和有点肾虚造成的。血液循环不好就会没有足够的血气到达脚底，所以就会觉得有发凉的感觉了。由于身体的气血运行的能量来源于肾气，所以究其原因还是你的肾气虚才引起的，当然了，肾气不足就会出现不健康的反应，也就是你所说的那些症状了。这样只要多加按摩经过脚底部的膀胱经，膀胱经的按摩对肾脏有很好的调节恢复作用，这样就会慢慢恢复你的肾气，增加血液的循环，那你的脚底发凉和其他睡不好的情况就会慢慢好转了。
膀胱经起于发际，分两条由背部两侧延伸到腿部的后面一直到脚踝后面。具体的你还可以参照网上的经脉走向图，更加直观详细。采纳哟

Answer 2

脾虚的话要注意经常用手背去按摩你的腰部横向生长的带脉，还有就是少吃凉性食物，多用热水泡脚。从中医角度来讲，你的脚凉，也就是全身的热量没能流通，热量集中在上半身没能传递到下半身，跟你平常的动作习惯也有关系，不要长久处于坐的状态，还有坐的时候尽量不要翘起二郎腿，这样会造成热量不平衡。
平时要注意多运动。