Question

女性月经量总是太少怎么办？

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Answer 1

月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，我们一般称为月经量少。一般认为经量少于30毫升就算少。

女性月经量少的病因:

子宫内膜因素:子宫内膜损伤是月经过少最常见的病因，导致内膜损伤的原因主要有，人工流产，药物流产，宫腔内感染等。

内分泌因素:生殖内分泌激素的异常，也是月经过少的病因，如卵巢储备功能减退，甲状腺功能异常，多囊卵巢综合症，高泌乳素血症等。

中枢性因素。精神压力大，作息不规律，运动过度，肥胖等，引起中枢下丘脑受到抑制，可导致经量过少甚至闭经。

营养不良:有些女性有挑食偏食的习惯，身体瘦弱，还有些女性为了减肥，而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不足。

中医:主要为气血不足所引起的月经量少，表现为面色萎黄，皮肤没有光泽，舌淡苔薄，脉细无力。

女性月经量少的调理:

建立良好的生活方式，加强身体锻炼，缓解压力，保持良好的心态，保持规律的睡眠习惯，及心态平衡，戒酒，尽量避免熬夜等不良作息，养成规律的饮食习惯，研究发现女性瑜伽锻炼，可以改善月经过少等症状。

饮食三餐定时定量，每日吃早餐，避免晚餐过饱，增加新鲜蔬果及优质蛋白的摄入，同时适量增加富含铁的食物，如瘦肉，猪血等。

营养素搭配，铁质叶酸片，蛋白粉，大豆异黄酮，B族维生素。

为健康答疑解惑，营养界最会手绘的医生（微信公众号：王霞般若）

Answer 2

月经是女人每个月都要经历，月经的时候会排出经血，经血量是身体健康的检测机。 怎么样才算月经量少呢？ 月经量点滴就干净，经期不超过3天，尽量明显减少，都是月经量少的表现。长期月经量少，容易导致子宫内膜移位，引发暗疮，对女性健康不利。 女性月经

Answer 3

吃益母草颗粒加上当归片，药店可以买到的，益母草颗粒一天两袋，早晚喝，当归片一天一次三次，一次三片。姨妈来前一个星期停止服药。
亲测有效，不骗人。

Answer 4

我现在就被月经量少困扰着。以前六七天，现在只有三天。从开始在户外工作就变少了，是不是天气冷冻得？从去年冬天换的工作一直到现在。我也没有治疗。不过每月都按时来，会影响怀孕吗？