为什么健身后肌肉酸痛感没以前明显了？
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因为你的肌肉得到了，一定的锻炼了，而且如果长时间没有运动，突然之间运动的话，肌肉中的乳酸积压会比较多，这就会导致运动之后肌肉酸痛，如果经常运动的话就不会导致乳酸积压过多的现象，所以肌肉酸痛感就没有以前那么明显了。
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运动量太小，可适量提高；运动量太大，已经让自身失去了知觉。
运动的方式不正确，没有起到健身的效果；肌肉也没有酸胀,就说明没有充分充血
根据个人的肌肉类型不同，所以肌肉反应程度不同 有的人在训练第二天就有肌肉酸痛 有的人在训练一个礼拜后才又反应。
运动的方式不正确，没有起到健身的效果；肌肉也没有酸胀,就说明没有充分充血
根据个人的肌肉类型不同，所以肌肉反应程度不同 有的人在训练第二天就有肌肉酸痛 有的人在训练一个礼拜后才又反应。
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建设以后，我的肌肉的疼痛感确实没有那么明显，我也有过这样的体会，主要是因为自己通过运动以后那些脂肪得到了一定的燃烧，就会形成一种肌肉肌肉的话，它的这个感受能力的话需要缓慢一点点
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如何消除运动后肌肉酸痛的症状？这些方法可很好地缓解酸痛感
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