Question

饭后运动好还是不吃运动好？

Answer 1

我建议你还是晚上锻炼会比较好，在吃完饭后休息一个小时做运动。
中午到是也可以不过起不到什么效果，而且不吃饭运动更是对胃有很大的伤害

Answer 2

饭前运动会消耗大量的血糖，如果不吃饭去进行锻炼的话很容易就会造成低血糖，所以运动前还是要吃点东西。