练腹肌方法
8个回答
展开全部
锻炼腹肌最简单最实用的方法就是
仰卧起坐
了，每天坚持锻炼150到200个，分组做，每天坚持锻炼，会长腹肌的。不要喝酒，不要吃油腻的食品。因为喝酒会长肚子的，吃油腻的食品会长胖。【
中国体育
狂人团队】为您回答此问题，请勿复制
！！！
谢谢！！！
仰卧起坐
了，每天坚持锻炼150到200个，分组做，每天坚持锻炼，会长腹肌的。不要喝酒，不要吃油腻的食品。因为喝酒会长肚子的，吃油腻的食品会长胖。【
中国体育
狂人团队】为您回答此问题，请勿复制
！！！
谢谢！！！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
锻炼腹肌可以分为下面三个部分同时进行：节制饮食、腹部肌肉锻炼、补充蛋白质。你知道了吗？
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
你想要的腹肌训练都在这里了，每个十五次 每天三组！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
打球，跳体操，举重也可以练腹肌
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在家练腹肌的动作来啦，一起来学习吧！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（6）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
