Question

紧张手抖如何快速克服？

Answer 1

1、适应性训练，建议多到人多的场所，多在别人关注的情况下干活做事，逐渐适应紧张的环境，手抖就会逐渐好转。
2、患者自己保持心态放轻松，不介意手抖，逐渐的手就不抖了。
3、在手抖的时候把手放松一下，心理上不要在意别人的眼光，要相信别人没有很在意你手在发抖，那么这种情况就可以缓解一些。