Question

晚上不吃饭的坏处？

Answer 1

晚上不吃饭唯一的好处就是对于减肥有点帮助，但是坏处十分多：

1、晚上如果不吃饭的话，那么对于人体内的胃粘膜会产生很大的刺激，如果长时间晚上不吃饭的话很大可能会导致各种胃肠疾病的出现；

2、晚上如果不吃饭的话，那么因为不吃饭而导致的饥饿感和随后的疲劳感会让人体反射性地减慢新陈代谢，使人体疲劳困倦，早早入睡，而多睡会不利于脂肪的消耗，因此对减肥作用也不会明显。

3、哪怕晚上不吃饭，但人体的肝脏内也依然储存了相当量的糖元，而且一般而言，脂肪消耗不会超过人体能量物质消耗的30%，消耗的还是糖为主。

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扩展资料：

关于吃饭的其他常识：

1、夜宵不要吃，因为吃夜宵的话虽然可以让瘦子慢慢变胖，但是晚上吃夜宵的话对于胃部是非常不好的，因为这样子无法让胃部得到很好的休息。

2、鸡蛋吃多了不好，很多人觉得鸡蛋一天吃几个是没有问题的，或者说吃多了不会影响健康的，其实不是，吃多了真的还对身体不好，建议一周吃四个为好。

3、饭后吃水果不好，那么什么时候吃水果最好呢？其实在饭前吃水果是最好的哦。

4、豆浆如何喝，很多人在喝豆浆的时候喜欢加糖的甚至是加鸡蛋，其实这样是不好的，建议不要加糖喝哦。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0310/c85914-26666198.html"target="_blank"title="人民网——谁说晚上能不吃饭?关于吃饭必知6件事。">人民网——谁说晚上能不吃饭?关于吃饭必知6件事。

Answer 2

晚上不吃饭会有伤肠胃，诱发胃病的危害。会头晕、低血压、低血糖，而且长期不吃或吃饭很少
晚上不吃饭可能引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，也会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌几率变高。

Answer 3

晚上不吃饭对身体很不好，因为从下午开始一直到早上大约二十个小时胃是空的，没有食物可以消化，新陈代谢就会发生异常而导致胃病以及低血糖等

Answer 4

晚上可以少吃饭，但不可以不吃，不吃饭会造成供血不足，而且转天吃的还会更多……
所以晚上呢不可以不吃饭，最好要少吃一些。

Answer 5

不按时吃饭，最怕的是伤胃。特别是现在一些年轻人，为了显瘦，穿衣服好看，饭都不敢多吃。别把青春赌明天，生命健康高于一切。无论何时记得按时吃饭。