Question

产后可以吃萝卜吗

Answer 1

产妇可以适当的少吃萝卜，特别是白萝卜，一定要少吃，容易影响产妇下奶。另外产后身体虚弱，饮食上需要少食辛辣刺激、生冷寒凉的食物，多吃一些有营养的食物，比如含有铁剂的食物，瘦肉、猪肝、新鲜的蔬菜、奶制品、豆制品等。萝卜吃多了容易造成腹泻的情况，如果想吃萝卜，可以与牛肉一起吃，能够中和萝卜的凉性，有很高的营养价值。如果是剖宫产的产妇，可以适当的喝一些萝卜汤，能够增加胃肠蠕动，有利于排气。
1、注意休息：产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，在宝宝出生后的第二天，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况：产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快：产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食：产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡。

5、保持清洁卫生：从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。

6、绝对避免性生活：产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施。

Answer 2

产妇还是建议不要吃白萝卜。虽然白萝卜的营养价值高，具有很好的医用功效，但白萝卜性凉，妈妈产后都是体虚，这样的情况不宜多食。另外产妇吃白萝卜影响下奶，不能及时给以宝宝充足的奶水，尤其是没有满月的宝宝抵抗力差，这个时候是非常需要从母乳得到抗体，下奶问题直接影响了宝宝的温饱，所以产妇在产后不建议食用白萝卜。
产妇的饮食要以温和为主，寒凉之物如上述的白萝卜是不宜进食的，要注意避免为好。
产妇刚生完孩子，身体很虚弱，应该多吃补品，如果失血过多还应该吃点补血的，而萝卜是顺气的，和补药或补品刚刚起冲突，所以产妇不可以吃萝卜或者尽量少吃，如果是剖腹产的话，吃白萝卜还可以通气。白萝卜是凉性的食物，吃了之后有可能使吸吮母乳的宝宝会拉肚子。建议产后多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。产妇如果要吃白萝卜的话，一定要吃煮熟，生吃白萝卜容易受凉拉肚子。
寒凉东西，更不能吃得太辛辣。
同时卧室里温度，也要保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵现象，但是也要避免长时间悬挂窗帘，让卧室密不透风，可以适当打开门和窗户中，温度保持在20~26度之间，在天气干燥的时候，可以在屋内用加湿器，让空气湿润度达到60%，同时要给产妇煲各种营养丰富的汤汁。

Answer 3

女性在生产之后，由于要母乳喂养宝宝，所以产妇在坐月子期间需要补充大量的营养，而且由于需要母乳喂养，所以产妇有很多的忌食，那么坐月子能不能吃萝卜？

1、萝卜里面所含的营养物质非常充足，同时还含有大量纤维素，在生产后的一周就可以吃萝卜的，这种食物能够有效促进消化器官功能提高，帮助肠胃蠕动，帮助产妇缓解在坐月子期间由于长时间不活动而引起的便秘现象，这时候要注意不能吃寒凉东西，更不能吃得太辛辣。

2、这时候卧室里温度，也要保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵现象，但是也要避免长时间悬挂窗帘，让卧室密不透风，可以适当打开门和窗户中，温度保持在20~26度之间，在天气干燥的时候，可以在屋内用加湿器，让空气湿润度达到60%，同时要给产妇煲各种营养丰富的汤汁。

3、手术之后产妇要在家人的帮助下，适当下床活动，这样可以帮助身体器官快速恢复，同时要采取泌乳方法来喂养宝宝，在哺乳时候，通过乳房刺激，能够有效的增加子宫恢复，这时候不要吃太多甜食，因为糖分比较高食物，很容易造成产后高血压和高血糖症状。

Answer 4

女性在生产之后，由于要母乳喂养宝宝，所以产妇在坐月子期间需要补充大量的营养，而且由于需要母乳喂养，所以产妇有很多的忌食，那么坐月子能不能吃萝卜？

1、萝卜里面所含的营养物质非常充足，同时还含有大量纤维素，在生产后的一周就可以吃萝卜的，这种食物能够有效促进消化器官功能提高，帮助肠胃蠕动，帮助产妇缓解在坐月子期间由于长时间不活动而引起的便秘现象，这时候要注意不能吃寒凉东西，更不能吃得太辛辣。

2、这时候卧室里温度，也要保持在正常范围之内，不能出现寒气入侵现象，但是也要避免长时间悬挂窗帘，让卧室密不透风，可以适当打开门和窗户中，温度保持在20~26度之间，在天气干燥的时候，可以在屋内用加湿器，让空气湿润度达到60%，同时要给产妇煲各种营养丰富的汤汁。

3、手术之后产妇要在家人的帮助下，适当下床活动，这样可以帮助身体器官快速恢复，同时要采取泌乳方法来喂养宝宝，在哺乳时候，通过乳房刺激，能够有效的增加子宫恢复，这时候不要吃太多甜食，因为糖分比较高食物，很容易造成产后高血压和高血糖症状。

Answer 5

宜吃 萝卜
宜吃 原因
　　坐月子可以适量吃萝卜。萝卜性凉，味辛、甘，含有维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，产后女性适量食用萝卜可补充多种营养，有利于食物消化。坐月子适量吃萝卜的原因如下：
　　补血
　　萝卜中含有丰富的铁元素，还含有萝卜素，萝卜素可以促进血红素增加，而铁可以形成血红素，因此萝卜能促进造血功能，有一定的补血功效。
　　增强免疫功能
　　萝卜中含有丰富的木质素，有助于增强机体免疫功能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。

注意事项
　　不宜与中药同食
　　萝卜可能会与一些中药成分反应，削减药效。

营养价值
　　萝卜营养丰富，含有大量的维生素C、维生素A、维生素B及钙、磷、铁等营养物质。萝卜还富含芥子油，具有增进食欲、提高巨噬细胞活力等作用。