Question

请问有什么方法可以瘦脸吗？最有效的是什么？

Answer 1

您好，瘦脸方法有很多，给您推荐几个瘦脸好方法：一、吃东西要慢：
细嚼慢咽
不仅是减肥的好方法，也是瘦脸的首选方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来哦!所以，最好是每一口食物都细嚼25下左右，这样会慢慢地让你的脸形更加标致立体呢!二、增加钾质的摄入：钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，是小脸美人的重要营养需求。另外，
高纤维
的海藻类、豆类以及蔬果类食物都是小脸

Answer 2

瘦脸，首先建议减肥，脸肥大一般来讲是两大类，一类是软组织富余造成的脸部肥大，还有一种是面骨过宽造成的脸部宽大，软组织最常见的是脂肪的堆积，可以通过把脂肪进行抽吸或者去除，支持结构松垂的患者，可以通过微创或者有创的办法对支持结构进行提升。骨组织方面一类叫做下颌角磨削术，通过手术对下颌角部分的骨质进行磨削，还有一类手术叫做颧骨内推术，是把颧骨复合体部分进行截断，向内推，必须要到三甲医院去做。

Answer 3

其实局部减肥的道理都是一样的，受基因遗传的影响比较大，很难通过饮食或者一般的运动改变，不管想瘦哪里，都要先调整饮食，降低整体的体脂率，再对局部做针对性的训练，可以一定程度上，缓解由于先天因素导致的局部肥胖问题。