Question

如何可以让身体变强壮变胖？

我今年19岁，已经不读书了，在工作，半个月的白班，半个月的夜班，身体很不好，才90斤，请问我要怎么做才可以让身体还一些呢，可以让自己胖一点呢？这件事让我很苦恼，请好心的朋友帮帮我吧。谢谢你们了。有高分送上！ {注：要实用点的办法}

Answer 1

这样的生活是很难让人吃得消的，现在最好的办法就是自己平时多锻炼一下，平时吃东西不知道你挑不挑食，如果挑食的话最好是改一下，尝试一下让自己的胃口好一点，最重要一点是自己要多锻炼才是真的，有好的体质，才会有好的身体！！各方面才会相对应地提高