Question

怎样开发大脑？

Answer 1

每个人都可以努力使自己的潜能得到发挥。你可以通过以下5点来开发大脑：
1保持充足的睡眠，大脑可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。
2适当运动，每星期坚持三到四次，每次不少于30分钟的运动，可以提高自身学习、思考的能力。
3要摄入足够的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物
4听舒缓的音乐时，大脑会得到放松，从而更好的开发大脑潜能。
5好心情与学习效率成正比，保持好心情可以更好的开发大脑。曾经在初二的过程，我记忆力很不好，写作业记不住，致使各科的成绩都很不差。偶然我通过百度找到了能激发潜能的"特斯拉训练"，看完后，才改造了我的不好景况。我理解力改善了，在家学习不在犯困，考试成绩也开始提升。相信我的这些话应该对你有用，坚持就可以看到希望，祝你顺利。

Answer 2

• 保持充足的睡眠，大脑可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。

  

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• 适当运动，每星期坚持三到四次，每次不少于30分钟的运动，可以提高自身学习、思考的能力。

  

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• 要摄入足够的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物。

  

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• 听舒缓的音乐时，大脑会得到放松，从而更好的开发大脑潜能。

  

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• 5

  好心情与学习效率成正比，保持好心情可以更好的开发大脑。

  

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Answer 3

大脑是人类非常重要的器官之一，平时应该好好保护大脑，今天小编就教大家如何开发大脑，希望大家喜欢。

方法/步骤分步阅读

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保持充足的睡眠，大脑可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。

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适当运动，每星期坚持三到四次，每次不少于30分钟的运动，可以提高自身学习、思考的能力。

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要摄入足够的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物。

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听舒缓的音乐时，大脑会得到放松，从而更好的开发大脑潜能。

Answer 4

目前，开发大脑的常用方法都适用于开发儿童。成年人的智力发展已经完善。如果你想变得更聪明，有三种方法可供参考。第一是多了解知识的各个方面，增加知识。当你有知识的时候思考问题是不同的。第二是向你认为聪明的人学习，并和他们交朋友。第三是寻求药物的帮助。中医有一些处方，可以帮助你实现目标。不同大脑区域掌管不同身体活动。整天忙于工作会让大脑某一部分持续紧张，造成疲劳、压抑。兴趣爱好能让大脑得到放松。临床研究证明，与兴趣广泛的人相比，缺少爱好的人抑郁程度更明显。除了放松大脑，爱好还能充实生活。许多老人退休后生活变得空虚、无趣，受刺激后更容易罹患抑郁症。
每个人都应至少培养一种爱好，让大脑得到休息。年轻人可以慢跑、打球、远足等；老年人要找些相对轻松的爱好，比如养花、下棋或读书。

Answer 5

想要开发大脑可以通过睡眠方面、饮食方面、锻炼身体方面、音乐方面等入手开发。

1.睡眠方面：开发脑细胞应确保生活中的睡眠质量，高质量的睡眠可以使大脑得到良好的休息，从而提高智力水平。相反，如果长时间的缺乏睡眠，就会对患者的记忆力和注意力造成毁灭性的打击，大脑发育也会造成一定的影响。

2.饮食方面：一些健脑食品可以用来补充大脑所需的营养，如多吃鱼、核桃和芝麻。其次，应该注意按时吃早餐。应该在早餐中多吃高蛋白食物，牛奶全麦面包也是不错的选择。牛奶含有蛋白质、钙等，可以为大脑提供多种氨基酸。

3.体育锻炼方面：体育锻炼能给人体提供新鲜氧气，激活体内细胞。激烈的跑步不仅可以锻炼身体素质，还可以锻炼意志力和抽象推理能力，锻炼对大脑是有一定的好处的。

4.音乐方面：可以播放更多的音乐，听音乐可以促进大脑的生长，这对大脑神经细胞的新陈代谢非常有益。在生活中多听音乐对人体大脑的良好发展也是有一定效果的。