Question

怎样才能再在工作中增加自己的自信？

Answer 1

1.先从力所能及的积极的行为状态入手，比如提前半小时到达工作岗位，比如在工作不够熟悉之前，积极的做一些力所能及的工作，哪怕不一定是份内的事情，这时候的心理状态也容易快速调整到积极的状态中，提升自己内在的价值感从而获得自信。

2.有意识的设定由简到难的工作目标或工作技能学习目标。比如每天了解三件部门或公司的信息产品等，再比如每天完成几项和自己相关的任务等，一旦可以完成就追加难度。

日积月累自己就能确切的感受到自己对公司、业务的了解程度熟悉程度以及自己能力的提升，从而建立稳定、扎实的自信。

3.还有一点非常重要，却也是好多人都会忽略的一点，那就是设立职场人际社交的小目标。有的朋友会觉得工作就是看能力，只有自己做好自己就行了，不喜欢主动和别人打交道，甚至刻意低调避免和人接触，其实这是一个很大的误区，职场中最重要的其实是沟通和团队协作的能力。

Answer 2

一是加强学习，熟悉相关的业务知识，掌握业务技能，对完成任务能够从容自如。

二是搞好协作配合，要有团结意识、大局意识，平时协作配合默契，一旦困难来临才能依靠集体的力量攻坚克难，从容自如。

三是灵通信息，加强沟通。让上级和同事充分了解工作进展情况及面临的困难和需要的支持帮助。便于得到理解和必要的帮助，从而更好的完成任务。

Answer 3

1.
敢于挑战自己害怕的事情。

2.自信来源于才能，只有多学习，才能提升自己价值。

3.
培养自己动手实践的能力，明白透彻了说话才有底气。

4.多和外界交流沟通，了解自己，增强自己的自信心。5.多和有能力的人学习，看别人怎么处理事情。

Answer 4

怎样才能在工作中增强增加自己的自信？要相信自己一定能够行的。别人能做到的，为什么我做不到？要有不服的心理。只要贵在坚持。一定会成功的。只要贵在坚持一定会有成功的时候。每件小事做起1.1点增加积累自己的自信心。小事情成功了，慢慢自信心就增强了。以上内容仅供参考，谢谢。

Answer 5

1. 听音乐
众所周知，音乐对一个人的情绪有直接的影响。这就是为什么听正确的音乐可以增强你的自信。到底什么是“正确的音乐”?研究表明，带有浓重低音线的音乐可以提高一个人的自信水平，在这项对一组听不同音乐类型的学生进行监测的研究中，那些听电子音乐和迪斯科音乐的学生报告说，他们比那些不听的学生感觉更自信、更有主导性和更坚定。

2. 交朋友
越多越快乐，这也适用于友谊。研究表明，你的朋友圈越大，你参与的朋友群体越多，你的自尊心就越强。
3.实践的肯定
自信是持续自我对话的产物，思想有强大的能量，通过对自己重复积极的、有力量的肯定，你会养成一种思考的习惯，并逐渐形成信念，这种信念会给你自己留下积极的想法，最终会帮助你提升自尊，即使你肯定的是像“我今天很自信”这样简单的事情，通过重复它，它也会开始显现出来并成为现实。
4. 修复你的姿势
一个快速恢复自信的方法就是调整你的肢体语言，正如社会心理学家艾米·卡迪在她非常受欢迎的TED演讲中解释的那样，当一个人无精打采、弯腰驼背，本质上让自己变得更小时，他们是在练习“低权力”的姿势，然而，当你挺直腰板，敞开心扉时，身体会向大脑发出信号，表明你很强大，从而释放出一种名为睾丸激素的增强自信的激素。
5. 微笑
另一个提高工作信心的简单方法是开始微笑，事实上，微笑可以提升你的情绪，增强你的信心，降低压力，这是因为微笑会在大脑中引发一种化学反应，释放多巴胺和血清素。神经学家的某位博士解释说：“多巴胺增加了我们的幸福感。血清素的释放与减轻压力有关。”