生气怎么控制自己的情绪
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如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。
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大家好，这里是十里亭，我是小清，本期视频我们来说一说当我们和别人吵架，或者说跟女朋友吵架了之后生闷气的时候，如何让自己快速消气？
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只要记住一句话。生气是用别人的错误来惩罚自己。你就不生气了。自己没犯错，为什么要拿别人的错误惩罚自己呢？何苦呢？
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就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试
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对人温柔，待人善良，遇事感恩
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