Question

为什么老是做不好的梦怎么办

Answer 1

老是做噩梦的患者，建议做睡眠呼吸监测过筛试验，排除呼吸睡眠暂停综合征。因为睡眠中呼吸暂停可以导致大脑缺氧，影响睡眠质量，出现做噩梦的情况。

如果睡眠呼吸监测过筛试验，排除了呼吸睡眠暂停综合征，同时发现存在一些其他的睡眠事件，比如入睡时间过长、熟睡时间短、浅睡时间长、频繁觉醒等，就可以有针对性的进行干预。比如可以服用安眠药，进行放松训练，解决频繁夜尿问题等。

同时可以进行心理测验和精神检查，看看患者是否有精神疾病，或者不良情绪太多。如果患者有很多不良的情绪，比如焦虑、恐惧、抑郁、敌对，也达到了一定的程度，就可以给予对症的药物治疗，应用一些抗焦虑药、抗抑郁剂、抗精神病药物、心境稳定剂等。

Answer 2

老是做噩梦，可能是一种焦虑症。该病是一种精神障碍性疾病，患者主要表现为心理症状，可以出现焦虑，烦躁不安，惊恐害怕，常常迫使患者入睡困难，睡眠时容易做噩梦，影响睡眠质量。也可能是由于白天时，精神过度紧张，过度劳累，压力过大引起，放松心情，减轻压力，可能会缓解。焦虑症的患者主要是抗焦虑治疗，常用的药物有坦度螺酮，丁螺环酮，劳拉西泮，也可以应用黛力新。专业医生指导下服用药物，定期心理门诊随诊。

Answer 3

老是做不好的梦，可能是因为最近你的生活过得有点焦虑，心情有点焦虑，你要让自己放松下来，可以多出去玩一下，多吃一点好吃的东西，或许会有不一样的梦境。

Answer 4

人在休息的时候，神经系统都处于完全放松状态，梦也是随机的，因此对于梦来说完全没有必要多想，一切以现实为重。

Answer 5

每个人的身体状况都是不一样的，而有的人自己的睡眠就非常不好，导致睡眠不好的原因也是非常多的，有的也有可能是压力大所产生的，有的人也是可能疾病所导致的，当大家能够认识到自己是因为什么原因所导致的失眠的时候，大家也会看到自己在睡不着觉的时候，或者经常的去做梦，梦中的事情也是非常多的，所以大家在做梦的时候也都是不一样的，有的时候大家会感觉到自己所看到的和想象的是不一样的，所以大家老师做感觉这梦对自己不好，这也是大家在休息的时候，脑细胞有一部分是过于的活跃所造成的，所以你这脑细胞，一部分细胞活跃，一部分人细胞休息，所以这样也就会产生噩梦的感觉