Question

高龄女性应该怎么样更好的备孕，有什么需要注意的吗？

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Answer 1

高龄女性备孕前需要注意什么？

备孕前应该调理好身体，保持健康的生活，不能过度劳累和安逸，避免前带答熬夜。平时可以多做骨盆脚部,以及颈部的运动来缓解紧张感，加快基础代谢率，促进慧慧了全身血液循环。不能以节食的方式减肥，随身携带有营养的小零食，每天保证有500毫升的牛奶摄入,来补充维生素和钙物质。平衡好生活和工作之间的关系。

高龄女性如何做好备孕？

1、备孕前检查至关重要

备孕前男女都需要进医院做全面检查，排除遗传性疾病的可能性，防止胎儿发生畸形。女性30岁之后容易患上各种妇科炎症或者内分泌紊乱，等内分泌处于稳定状态而且妇科炎症得到彻底治疗之后再备孕，保证生出健康可爱的宝宝。

2、备孕前三个月补充叶酸

当身体中叶酸不足时,容易出现具有红细胞贫血，增加了胎儿神经发育畸形的可能性，同时也会诱发先兆子痫以及胎盘早剥。备孕前三个月，在医生的指导下合理的使用叶酸片，也可以多吃行仿富含叶酸丰富的深绿叶蔬菜来保持神经系统发育正常。

3、保持良好作息

尽量做到早睡早起保持规律作息，让生物钟处于稳定状态，戒掉吸烟喝酒的坏习惯，远离二手烟环境，尽量不要熬夜，远离电离辐射以及化学物质，保持积极乐观的心态，学会释放压力，以全身心保持放松状态来迎接宝宝。

4、补充营养

备孕期间要戒掉挑食和偏食的坏习惯，注意饮食上的多样化，饮食以清淡容易消化和少油腻，不能吃油炸的食物，因为里面含有的有害物质有可能影响到胎儿的发育，多喝水，多吃绿叶蔬菜和水果来满足身体对微量元素及维生素的需求。

温馨提示

高龄产妇怀孕4个月左右容易发生妊娠期糖尿病或者高血压，期间要定期去医院做产检，控制糖分油脂及盐分的摄入量。保持平和的心态，不能长时间躺在床上，多晒晒太阳来促进身体合成维生素d，防止发生腿抽筋的问题。

Answer 2

第1点就是，应该去检查自己的身体，看身体有没有什么疾病，第2点就是，应该开始补充叶酸了，这样才能够很好的备孕，生出健康的宝宝，第3点就是，心态庆袭一定要好，很轻松，不要太紧张，第4点就是，需要注意的就是一日三餐的饮食一定要搭配得非常敬弊营养均衡亮差族。

Answer 3

我觉得应该去医院做一个全面的检查，了解自己的身体情况，同携缓迅时不要盲目的吃一些补品，最好要根据专业医哪含生的指导选择性补充营养，并且要保持辩此一个愉悦的心情，控制自己的体重。

Answer 4

DDR3L 1600MHz 应该是低电压版的内存条，1600MHz 的时钟频率；而 DDR3 1333MHz 的内存是高电压版的内存条，1333MHz 的时钟频率。除非你的主板说明能够同时支持这两种内存条，否则很容易出现兼容问题。

如果电脑上原本是一个 DDR3L 1600MHz 的内存条，建议还是安装同样版本和频率的内存更合适。

当你把两根旧内存条插回去以后，取下主板上的钮扣电池，让BIOS恢复到默认出厂值后，再派胡安装上钮扣电池试试看能否恢复。

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Answer 5

我个人认为高龄和衡女纯棚码性备孕，先要在医院做一次全面的体检，备孕期间要避免空气污染，做哪远离辐射，将自己的体重控制在一个合理的范围内，保持愉快的心情。