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淋湿你的牙刷然后把它泡进小苏打里。所有的刷毛都要被水覆盖直到你的牙刷毛是白色的。
刷你的牙并且持续两分钟。如果有需要的话就把它吐出来。
把小苏打吐出。用水把嘴巴冲洗干净,在那之后用漱口水可以帮助去除小苏打的异味,如果它让你难以忍受的话,一个星期用这种方法一次或者两次效果是最好的。
把青柠汁或者柠檬汁加入小苏打里。
5
用半个青柠或者柠檬来榨汁。
1、把新鲜的果汁和四分之一杯的小苏打混合。
2、用棉花球的一角轻涂混合剂,把混合剂涂在牙齿上,确保它渗入到牙缝以及牙龈附近的角落,从头到尾彻底把每颗牙齿涂遍,同样也要摩擦牙背。
3、让混合剂留在牙齿上一分钟然后立刻刷掉。不要让它留在牙齿上太长时间,实际上它是酸的,会磨损你牙齿的白。
6
每周用一次或者更久。随着时间的过去,你会看见一些洁白的效果。
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定期到医院超声洁牙、也就是常说的洗牙,超声洁牙具有异于一般的外振动和内按摩作用,既可除污去垢、还可以内外按摩牙齿。因此,超声波对牙齿的保护、保健、美白均有不错的效果。另外生活中每天早晚刷牙两次、每次不少于3分钟,保持口腔清洁卫生。饮食上少食用一些容易让牙齿染色的食物。
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说说看那些食物可以让染色牙齿
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酱油、醋、茶、咖啡、果汁、红酒、咖喱等。
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1、刷牙的时候撒一点盐
在牙刷的牙膏撒一点点盐,记得不要太多哦,也不要长期使用,偶尔用这种方法做一下,会让牙齿变得更白。
2、养成早晚刷牙的习惯
好多人每天只是早上刷牙,我们应该养成早晚刷牙的良好习惯,增加刷牙的次数,牙齿自然就白了,记得要坚持。
在牙刷的牙膏撒一点点盐,记得不要太多哦,也不要长期使用,偶尔用这种方法做一下,会让牙齿变得更白。
2、养成早晚刷牙的习惯
好多人每天只是早上刷牙,我们应该养成早晚刷牙的良好习惯,增加刷牙的次数,牙齿自然就白了,记得要坚持。
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