自我认知是什么
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自我认知指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。
自我意识在个体发展中有十分重要的作用。首先,自我意识是认识外界客观事物的条件。一个人如果还不知道自己,也无法把自己与周围相区别时,他就不可能认识外界客观事物。其次,自我意识是人的自觉性、自控力的前提,对自我教育有推动作用。
人只有意识到自己是谁,应该做什么的时候,才会自觉自律地去行动。一个人意识到自己的长处和不足,就有助于他发扬优点,克服缺点,取得自我教育积极的效果。
再次,自我意识是改造自身主观因素的途径,它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。可见,自我意识影响着人的道德判断和个性的形成,尤其对个性倾向性的形成更为重要。
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自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估,这是自我调节的重要条件。
自我认知也叫自我意识,或叫自我,是个体对自己存在的觉察,包括对自己的行为和心理状态的认知。自我意识主要包括三种心理成分:
1、自我认识。
自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,自我认识是自己对自己身心特征的认识,自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。
2、自我体验。
自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。
3、自我监控。
自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制,具体表现为两个方面:一是发动作用,二是制止作用,也就是支配某一行为,抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。
进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我监控调节自己的认识活动,提高学习效率。 为提高自我监控能力,重点应放在促使一个转变上,即由外控制向内控制转变。
自我认知也叫自我意识,或叫自我,是个体对自己存在的觉察,包括对自己的行为和心理状态的认知。自我意识主要包括三种心理成分:
1、自我认识。
自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价,自我认识是自己对自己身心特征的认识,自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价,对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。
2、自我体验。
自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验,是主观的我对客观的我所持有的一种态度,如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关,也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关,良好的自我体验有助于自我监控的发展。
3、自我监控。
自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制,具体表现为两个方面:一是发动作用,二是制止作用,也就是支配某一行为,抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。
进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控,调节自己的行为,使行为符合群体规范,符合社会道德要求,通过自我监控调节自己的认识活动,提高学习效率。 为提高自我监控能力,重点应放在促使一个转变上,即由外控制向内控制转变。
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自我认知是指个体对自己的认知、理解和意识。它涵盖了对自己内在特征、情感、行为、思维方式、价值观、能力和优势等方面的了解。自我认知是一个深入了解自己的过程,涉及到对自己身份、个性、情感和行为的反思和理解。
自我认知的过程包括自我观察、内省、自我反思以及与他人的交流。通过这些过程,个体能够更清楚地了解自己的兴趣、喜好、强项、弱点,以及如何适应不同的情境和应对挑战。自我认知是建立积极自我形象、塑造健康人际关系、实现个人目标的基础。它有助于个体更好地认识自己,从而更有针对性地行动和发展。
自我认知的过程包括自我观察、内省、自我反思以及与他人的交流。通过这些过程,个体能够更清楚地了解自己的兴趣、喜好、强项、弱点,以及如何适应不同的情境和应对挑战。自我认知是建立积极自我形象、塑造健康人际关系、实现个人目标的基础。它有助于个体更好地认识自己,从而更有针对性地行动和发展。
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自我认知指的是对自己的洞察和理解,包括自我观察以及自我评价,对自己各种状态如思维和意向等方面的观察,对自己的想法,期望行为及个人能力和性格特征的判断与评估。
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