Question

跳舞可以减肥吗

刚刚在网上看到人家学跳舞减肥,,,我想尝试下...不过有没有用啊?
要不要找专门的地方啊???

Answer 1

弹跳32步《兄弟一起醉》

Answer 2

当然可以啦～呵呵

减肥首先要合理饮食和运动

饮食方面只要你的吃饭有规律，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少就行了

然后就是运动，在我看来，运动比饮食更重要，因为即使你吃的东西多了一点也没有关系，运动可以消耗掉的，我身边的朋友们在吃方面一般不怎么刻意，而且食量也不小呢！但是她们都像得了“多动症”，也有是学校舞蹈队的。我保证她们不是吃不胖那种。

我当时热心减肥的时候都好想学她们呢！而且对跳舞也挺有兴趣的，只是没有人教，工作又没有时间。所以不了了之。

跳舞绝对可以，只是说你能不能坚持了，只有成为习惯，才能在时间上达到你要的效果。只要你的经济条件都允许，当然找专门学的会比较好，不然弄不好还会受伤。如果不怎么感兴趣，你只要热爱运动也可以

减肥离不开运动，跳舞当然可以帮助减肥，关键你要热爱运动。

Answer 3

很可以！我这几天买了跳舞毯。因为冬天天气冷，不愿意出去跑步，自己又不会跳舞，玩那个还挺有意思的。呵呵……跳来跳去的出了很多汗！跳完了，给腿部按按摩，松松肌肉，很舒服。去专门的地方比较费钱也不一定可以怎样。不过有时间和金钱又有兴趣是可以去专门的地方学的。。对了。跳舞还可以塑身！

Answer 4

有的 呀 ~~
我觉得西藏南路的DOSHOP
不错哦~
减肥很有效果的 ~~~
因为一跳舞出汗真的很多~~~而且还很有劲的~~我觉得那里不错哦~

Answer 5

不管是什么样的运动，如果累的出身汗，应该会减肥，不过要看多长时间啦，还要每天都得坚持！！一定要坚持！！