Question

郭麒麟怎样减肥成功的?

搜狐娱乐讯 近日，郭麒麟谈起一年减肥70斤的经历，他表示自己最胖时196斤，最瘦时到达过120斤，他认为管理好自己的身材是演员艺德的一种体现。

Answer 1

对于郭麒麟来说，成功减肥是他自己关于艺德的一种体现，为了成功减肥郭麒麟可谓是吃了不少苦。

看着诱人的甜品，零食，油炸食品却因为热量高不能吃，别人能够舒服的躺在家里追剧享受安逸的时候，他需要去健身房跑步撸铁，汗如雨下。

每天吃着清淡的低热低脂的三明治，沙拉，就算过程很艰难，但郭麒麟为了瘦下来就咬牙坚持，上天永远不会辜负努力的人。

郭麒麟成功地掉了七十多斤，成功通过减肥逆袭，让观众刮目相看，目瞪口呆。

减肥成功后的郭麒麟长相清秀，散发着青春的魅力，吸引了更多粉丝，得到了更多粉丝的喜爱，这一切都是郭麒麟通过努力而得来的。

Answer 2

少吃饭，不吃饭，多吃蔬菜水果

Answer 3

对于郭麒麟来说，成功减肥是他自己关于艺德的一种体现，为了成功减肥郭麒麟可谓是吃了不少苦。
看着诱人的甜品，零食，油炸食品却因为热量高不能吃，别人能够舒服的躺在家里追剧享受安逸的时候，他需要去健身房跑步撸铁，汗如雨下。
每天吃着清淡的低热低脂的三明治，沙拉，就算过程很艰难，但郭麒麟为了瘦下来就咬牙坚持，上天永远不会辜负努力的人。
郭麒麟成功地掉了七十多斤，成功通过减肥逆袭，让观众刮目相看，目瞪口呆。
减肥成功后的郭麒麟长相清秀，散发着青春的魅力，吸引了更多粉丝，得到了更多粉丝的喜爱，这一切都是郭麒麟通过努力而得来的。

Answer 4

1.睡觉之前六个小时不吃东西
这一点的说书的时候在书馆提过，还说大小姐和他说如果十二点想吃东西就六点再睡。
2.吃完东西之后站着
也是壮壮在书馆说的。
3.昼夜颠倒？吃的少
之前看采访？反正是一个视频。他说自己晚上睡得晚，上午才起来，然后吃个午饭下午就去健身晚上去演出什么的，基本上一天也就一顿半的样子。
4.健身
他和华少那个节目里面出现了一个健身房，在打拳击。后面有小姐妹去办了卡，想偶遇。但是并没有……不过那个健身房里面的教练说，大小姐买了课，喜欢有氧，有健身习惯，不总在北京，但是回来的时候就会去，而且出差的话也会运动。
而且烧饼也说过，他算是德云社最早开始健身的，基本上社里想减肥健身的都找他。大小姐也说过最开始是烧饼带着练。
5.挨饿？
这个和吃的少不一样，吃的少还可以理解为减肥正常的节食。但是大小姐肯定有一段时间偏激的节食了，因为有一次在减肥期间好像是吃东西把舌头咬了？咬到动脉还去看了医生。当时谦大爷特别心疼还说减肥要适度，在一个上古的节目里面也有人(真不记得了)说少爷减肥毅力很强，师娘都心疼。

Answer 5

少吃饭，多锻炼。