Question

郭麒麟怎样减肥成功的?

搜狐娱乐讯 近日，郭麒麟谈起一年减肥70斤的经历，他表示自己最胖时196斤，最瘦时到达过120斤，他认为管理好自己的身材是演员艺德的一种体现。

Answer 1

1.睡觉之前六个小时不吃东西这一点阎鹤祥的说书的时候在书馆提过，还说大小姐和他说如果十二点想吃东西就六点再睡。2.吃完东西之后站着也是壮壮在书馆说的。3.昼夜颠倒？吃的少之前看采访？反正是一个视频。他说自己晚上睡得晚，上午才起来，然后吃个午饭下午就去健身晚上去演出什么的，基本上一天也就一顿半的样子。4.健身他和华少那个节目里面出现了一个健身房，在打拳击。后面有小姐妹去办了卡，想偶遇。但是并没有……不过那个健身房里面的教练说，大小姐买了课，喜欢有氧，有健身习惯，不总在北京，但是回来的时候就会去，而且出差的话也会运动。而且烧饼也说过，他算是德云社最早开始健身的，基本上社里想减肥健身的都找他。大小姐也说过最开始是烧饼带着练。5.挨饿？这个和吃的少不一样，吃的少还可以理解为减肥正常的节食。但是大小姐肯定有一段时间偏激的节食了，因为有一次在减肥期间好像是吃东西把舌头咬了？咬到动脉还去看了医生。当时谦大爷特别心疼还说减肥要适度，在一个上古的节目里面也有人(真不记得了)说少爷减肥毅力很强，师娘都心疼。所以，减肥没有捷径啦！任何人要是能上面1+2+3+4+5也肯定会瘦的！诸葛钢铁们绝不认输！一起加油叭！！

Answer 2

郭麒麟在减肥过程中，非常重视饮食的调理，不仅会保持清淡的饮食习惯，而且还会吃减肥餐，有的时候还会轻度饥饿，晚上只吃一些水煮菜和水果。郭麒麟减肥期间就会经常去健身房运动锻炼，运动可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，还能提高人体代谢，并且有氧运动还是非常好的全身性减脂运动，用于减肥瘦身效果也是非常的好，减肥需要管住嘴迈开腿

Answer 3

减肥最简单也是最难的就是管住嘴迈开腿，长期坚持不懈就一定会成功。

Answer 4

郭麒麟减肥成功。一年减肥70斤。表示自己最胖的时候，196斤，最瘦的时候能达到120斤。他认为管理好自己的身材是演员艺德的一种体现。所以他非常的严格的约束自己。非常有毅力和恒心，才能够减肥成功啊！

Answer 5

郭麒麟从将近200斤，减到120斤左右，那是有非常大的恒心和毅力，等别人很难做到的，所以他觉得他是一个艺人，应该对观众负责呀。