Question

79岁奶奶坚持健身20年？

Answer 1

是的，平板支撑6分钟，仰卧起坐100个，呼啦圈100个，跳绳正反跳各1000下……这是79岁的邹家明每天早上的必修课，20年来风雨无阻。正因为这份坚持，她减重十几斤，而且极少生病，14年来病历本只用了7页。

邹家明奶奶说：“没人不会老，重要的是用什么方式去完成变老的过程。”网友对此评论：“平板支撑我只能坚持30秒。”“？？？79岁，我的天，一头黑发，我不行！”

扩展资料

类似事件——62岁老人坚持健身：

62岁是一个很大的年纪了，在许多人眼里，这个年纪的老人应该是喝喝茶、下下棋的形象，但是南京的韩大爷却不一般，他不走寻常路，比很多年轻人还要厉害。韩老喜欢从4年前开始练习平板支撑，这些年的坚持，让他有了一副好身材，很多人看到他脱衣服，完全不相信老人有62岁。

韩老名叫韩新华，在当地健身界也是响当当的人物，很多人都佩服老人。他的平板支撑曾经两次破世界纪录，常人最多几分钟的平板支撑，他能做好几个小时，许多年轻的健身教练都自愧不如。韩老表示，做这个也是有天赋的，他第一次做就坚持了20分钟，从此一发不可收拾。

别的老人喝茶、下棋、晒太阳，而韩老却喜欢泡在健身房里，许多人开玩笑说，每次一看到韩老锻炼，自己就充满了动力，人家62岁的都能坚持，自己还有什么理由不坚持下去？

参考资料来源：中国小康网-79岁奶奶坚持健身20年上热搜！这里有一份老年健身的“避坑指南”

Answer 2

这是个好现象，年龄越大，只要坚持锻炼身体的话，身体会越来越棒，人的身体只能说是锻炼，练出来了，不可能说是休息出来的