Question

几乎每晚都做梦是怎么回事

Answer 1

有的人比较迷信，觉得天天做梦是一件很不正常的事，总感觉像是有什么事要发生，其实做梦完全是一种正常的生理现象。梦的由来是大脑所存储的各种庞大信息，与夜间不同梦幻虚拟镜像的组合，这种虚拟稀奇的梦幻组合是人类大脑神经系统对其所储存信息的一种特殊加工处理过程，并且能够达到大脑在休眠期另外一种思维状态的呈现。人的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，如果在异相睡眠中被唤醒，有80%人在做梦，如果在正相睡眠中被唤醒，只有7%的人在做梦，因此，梦多梦少与觉醒周期相关。中医认为多梦的根本原因在于机体内部的变化，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而现代医学解释是神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确、失眠症影响也会导致多梦。原因包括：第一，精神紧张、有心事、睡觉前总是思考问题；第二，过度劳累，工作压力过大，体力恢复不好；第三，生活不规律，没有良好的作息时间；第四，治疗中服用某种药物等；第五，卧室条件，主要有不通风等。

Answer 2

乱梦，没什么
看情节，环境亮，暗，往上，住下走

Answer 3

几乎每晚都做梦是怎么回事？每晚都做梦它是一个相对正常的现象，想必大家也都有这种感觉，每晚都会做梦。但是大家仔细想想，你做梦的时候很多时候都是流水账，像白天经历的事情，有一句话叫日有所思，夜有所梦，或者说日有所闻所见，夜间也可以所梦。所以说做梦是一个我个人认为相对正常的现象，虽然说我们是睡着了，但是我们的大脑还在运转，它不是完全一点都不工作，而且做梦的话对脑功能的维持还是有帮助的，对我们的心身状态的维持还是有帮助的，不要担心做梦，做梦是正常的。关键我们要看做梦的内容，是不是让你在梦中就很焦虑，醒来以后心情还不好。如果你做的梦是平常的，一般来说我们当时刚醒，还记得这个梦，过两分钟去卫生间解个手，或者洗漱以后，就再想不起来了，想不起来没关系的。所以说每晚都做梦，多数情况下是正常的，大家不用担心。
专家提示：
每晚都做梦是一个正常现象，因为日有所思夜有所梦，睡眠时大脑还在运转。做梦对心身状态和脑功能的维持都是有帮助的。关键要看梦的内容，会不会让人焦虑不安。