Question

煮苹果煮多长时间最有营养呢

Answer 1

苹果煮15分钟最好，这样的水果煮出来营养好，又美味，非常适合当下午点心。

做法如下：

用料

主料；苹果4个、红枣50克

辅料；枸杞10克

1、苹果清洗干净。

2、红枣提前沁好。

3、砂锅里加入清水。

4、苹果去皮。

5、切小块。

6、水开后加入苹果。

7、再加入红枣。

8、煮五分钟加入枸杞。

9、再加入冰糖。

10、中小火慢慢煮。

11、煮的过程中去掉泡沫。

12、大约煮15分钟，就可以了。

Answer 2

煮苹果煮十几分钟左右最有营养，一般煮个十到十五分钟即可，总的标准就是苹果煮软了就好

Answer 3

其实苹果最好是生吃效果最好 有营养容易吸收

Answer 4

5分钟就好 不用煮太久 关火后不开盖子再焖一下就好 放不热了再吃会更甜