Question

每天喝茶对身体有害吗

Answer 1

经常喝茶对身体有害，具体如下：

1、导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。

2、容易发生便秘：长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。

3、影响身体对铁的吸收：由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。

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扩展资料：

1、喝茶的益处

（1）茶能够降低人体的心血管疾病，以及死亡的风险度。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低。

（2）可以提高人体的免疫力和抵抗能力，由于绿茶中含有大量的抗菌药，可以杀菌的作用。

（3）茶可以起到消除疲劳，减少压力，由于茶里面含有碱，所以可以预防蛀牙，口臭等现象。

（4）茶可以达到减肥的效果，由于茶含有很多特殊物质，可以对人的皮肤有保护作用。茶可以美容的功效，由于茶中含有丰富的营养物质，它可以达到延缓人体衰老的作用。

2、注意事项

（1）孕妇不宜喝茶：由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。

（2）肠胃不适的人：由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。

（3）患有高血压的患者：茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2018/0310/c378309-31328647.html"target="_blank"title="人民网-长期喝茶会影响身体健康吗？">人民网-长期喝茶会影响身体健康吗？

参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0314/c360306-32738424.html"target="_blank"title="人民网-长期大量喝茶有什么副作用？">人民网-长期大量喝茶有什么副作用？

Answer 2

喝茶对人体没有什么伤害，世界范围内两大健康饮品，一个是茶，另一个是咖啡。因此，在世界范围内，长期喝茶都对人体没有太多的伤害。茶里面主要有两大类有效成分，一个是茶多酚，另一个就是咖啡碱，这个咖啡碱能够兴奋大脑皮层，让我们忘却疲劳、困倦，而且让我们思维活跃，这是咖啡碱的作用。茶多酚这个物质能够兴奋心脏，增加心肌的供血，改善末梢的循环，茶喝了之后还有利尿、清洁口腔这一类的功用。因此，喝茶对人体没有太多的害处。

Answer 3

中国是一个茶文化大国，很多人都有着喝茶的习惯，那么对于喝茶来说，可能很多人知其人却并不知其所以然，茶叶中究竟是哪种成分会让我们恋恋不忘呢？经常喝茶叶的话又会对我们的身体产生哪些影响呢？下面就让我们一起来了解一下吧。

中国是茶的发源地，中国人喝茶已经有四五千年的历史了。茶在人民生活中已经成为了不可缺少的一部分，可是天天喝茶，对身体好吗?

茶叶中营养丰富，尤其是茶多酚

茶叶中含有的营养素有蛋白质，脂肪，糖类和和多种维生素和矿物质，融进茶叶中的营养素并不是特别多。但是茶叶真正有价值的营养可以说是大量的植物化学物质，比如说茶多酚，茶色素，茶氨酸，生物碱，还有招干等这样的物质。茶多酚具有很好的水溶性，而且耐热，很容易溶解，在热水中，茶多酚具有优异的抗氧化性和显著的清除自由基，抗衰老，抗癌，抗病毒，降血压，降血脂，提高免疫力等功能。

喝茶是一个良好的生活习惯，对身体的好处不少：

一、茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素，还有茶多酚、咖啡碱、脂多糖等成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用。

二、茶有防止人体内固醇升高，防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。

三、茶有提神、消除疲劳、抗菌等作用。

四、茶水还有净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。

但是茶叶它同时含有咖啡因，有些人群不适合喝

睡眠质量不好的人和容易失眠的人呢，睡前最好不要喝茶，或者是喝浓茶，那个咖啡因本身能促进胃酸分泌，会加强胃酸的浓度，所以胃溃疡的患者喝茶，会加重他的病情也不建议喝。除此之外呢，茶叶中含有的茶碱和鞣酸，会抑制人体对铁和蛋白质的吸收。儿童孕妇，乳母缺铁性贫血，或者是特别消瘦的人，也不太适合饮茶，尤其是饮用浓茶。另外不建议喝烫茶，它会增加致癌因素的风险!

这样喝茶才健康

现在我们再回到题主这个问题中，那既然喝茶可以提高我们身体免疫力，我们是否就要做每天茶杯不离手呢?答案是否定的。一个人究竟能否喝茶、每次能喝多少也是因人而异的。一般而言，注意我指的是正常情况下，对于有喝茶习惯且身体健康的人来说，每天用茶可在12克左右，分个3到4次冲泡会比较合适。而对于工作性质体力活居多，日常消耗能量大的人来说，可以每天用茶多一些，但极限也就20克左右不能再多了。

喝茶的人如果本身就存在睡眠问题的话，那么千万不要再去喝茶了，因为它会导致人们更加的兴奋，除此之外他还会控制人们对于蛋白质以及铁的吸收，所以对体质不是特别好的人来说，不可以喝茶。

Answer 4

长期喝浓茶，对身体有什么危害？