我是不是得了暴食症
我常常会拼命的吃平时可能只能吃的下1包方便面可有的时候就是控制不住自己一个人在家会一下子吃两三包但是吃了又很怕胖很想减肥还买了减肥药吃吃了减肥药就会觉得吃不下但嘴巴还是听...
我常常会拼命的吃 平时可能只能吃的下1包方便面 可有的时候就是控制不住 自己一个人在家会一下子吃两三包 但是吃了又很怕胖 很想减肥 还买了减肥药吃 吃了减肥药就会觉得吃不下但嘴巴还是听不下 我还月经不调 刚才吃早饭一直吃到打嗝打的没办法吃才停下 我是不是得了暴食症 怎么治?
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是不是有什么负面情绪啊~?
比如工作生活不顺心啦~~
总是赌气,和别人闹矛盾啦什么的
如果有这些情况的话
那首先应该平静下来再吃东西
不要带着情绪吃饭
如果一切都比较正常,也没什么心理问题的话
我觉得自己的嘴还是可以控制住的
当你觉得你吃的东西已经到达正常人的量以后
就果断停止,不要再吃了~~
而且你要坚信这对你自己是有益无害的
我觉得可以有些效果
比如工作生活不顺心啦~~
总是赌气,和别人闹矛盾啦什么的
如果有这些情况的话
那首先应该平静下来再吃东西
不要带着情绪吃饭
如果一切都比较正常,也没什么心理问题的话
我觉得自己的嘴还是可以控制住的
当你觉得你吃的东西已经到达正常人的量以后
就果断停止,不要再吃了~~
而且你要坚信这对你自己是有益无害的
我觉得可以有些效果
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我也有轻微的暴食症。现在在控制。
我是减肥减出毛病来的。这个东西只有自己克服的。
你先别想着减肥了。还是一日三餐先吃好。减量就行。
我之前就是用过午不食减肥。
瘦是瘦了。结果现在一天就想着吃的。
这样对身体也不好。
我是减肥减出毛病来的。这个东西只有自己克服的。
你先别想着减肥了。还是一日三餐先吃好。减量就行。
我之前就是用过午不食减肥。
瘦是瘦了。结果现在一天就想着吃的。
这样对身体也不好。
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除了看心理医生和找个男朋友在一起我还真不知道什么特别有效的方法了
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