基础代谢如何提高

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体重管理-李楠
2020-09-18 · 和我一起体重管理
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体重管理-李楠
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减肥如何提高基础代谢?饮食上要增加优质蛋白的摄入,比如豆制品、鸡蛋、瘦肉。或者多喝绿茶,可以刺激肾上腺素的分泌,从而提高基础代谢。

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乔教瘦
2020-08-13 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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阿亮体重管理
2020-08-03 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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你是不是又不掉称了?是不是以为自己基础代谢降低了?哎这回真说对了,曾经有研究人员用专业仪器对节食减肥的人做了基础代谢的测量(图),发现正常基础代谢为1200千卡左右的女生,在节食的时候,基础代谢竟然只有700多千卡,这就是很多人吃很少也不瘦

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周若兔
2020-09-27 · TA获得超过8.3万个赞
知道大有可为答主
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提高基础代谢能力,要注意这些!

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秒懂爱生活
2020-07-06 · 优质视频达人
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秒懂爱生活
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如何提高基础代谢?

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