怎么让胸部变小呢?

我的胸部很大,也有些垂,我还很年轻,不想这样,怎么才能改变呢?... 我的胸部很大,也有些垂,我还很年轻,不想这样,怎么才能改变呢? 展开
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泣奥沙7963
2020-07-06 · TA获得超过196个赞
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每个人的胸型都是先天和后天两方因素共同作用的,你可能家族遗传大胸,也有可能是发育的时候补充的比较好,导致的胸部偏大,可以减肥应该可以一定程度的缩胸。

1.首先要将自己的双臂慢慢的往上举,由前至上举,由前慢下落,一定要注意保持慢节奏,每次可以做三十次,如果可以坚持可以多做几次,不受次数的限制,做这个动作的时候要求上身要保持直立,手臂要伸直,并且肩部要自然放松,做的时候有提升胸部肌群的感觉。

2.利用自己的两肘侧曲于肩侧,然后慢慢地由前、向上、向后、向下绕环,坚持做十次以上,再反方向的进行。

3.两臂在弯曲肘部的同时放在自己的胸前的位置,自己的右手要尽量的慢慢的往上推,并且右足起踵,右手、右踵下落还原,左手上推,左足起踵,左右轮流慢上推,这样的动作尽自己的能力多做,最少不少于三十次。以上配合索丝曼进行按摩坚持,会有很好的效果
力达檀依珊
2020-07-14 · TA获得超过3848个赞
知道大有可为答主
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如果胸部不是大到影响日常生活的话,不建议缩小。如果到医院诊断是巨乳症,可以试下巨乳缩小手术。
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灵魂的胡诌
手机发烧友

2021-06-28 · 天道好轮回,苍天饶过谁
灵魂的胡诌
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变小是不可能的了。可以通过锻炼上身肌肉防止下垂,穿有托举功能的内衣,还不能太紧的。不建议跑步等容易引起波涛汹涌的活动。大也是烦恼么,好多人都羡慕你的。
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逍遥啊123

2020-07-06 · TA获得超过678个赞
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可以通过一些运动来塑型,同时改善饮食,减少脂肪摄入,按摩
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濯思迪d8
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2020-07-06 · 你的赞同是对我最大的认可哦
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使用缩小文胸或运动型胸罩。缩小文胸是专为胸部较大的女士设计的文胸。虽然作用不大,但如果你缩胸只是为了穿进某件衣服,戴缩小文胸可能也就可以满足你的愿望了。运动文胸不只可以为胸部提供支撑,也能使胸部变平。这原本是让胸部在运动时不会一直动进而导致疼痛。若胸部太大,会导致疼痛的动作是个考虑 (生理及肤浅两种原因) ,运动胸罩可能能帮你解决问题。
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